出典：楽天市場「サポート ショーツ 大きいサイズ レディース 綿混nissen」
骨盤を正しい位置に補正することにより骨盤底筋の機能を安定させ、尿漏れの防止や姿勢改善、腰痛の軽減に期待できるとして人気のある「骨盤底筋サポートショーツ」。履くだけで簡単にケアができる骨盤底筋サポートショーツは、 妊娠・出産後の女性や、加齢や運動不足による骨盤底筋の筋力の低下によって起こるトラブルに悩む女性におすすめのアイテムです。
この記事では、「骨盤底筋サポートショーツ」を選ぶ際に参考にしてほしいチェックポイント、楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングで人気のある商品をご紹介していきます。ぜひ購入する際の参考にしてみてください。
骨盤底筋とは？
写真提供：iStock
骨盤底筋（こつばんていきん）とは、骨盤を構成する恥骨・腸骨・坐骨の間にある、骨盤の底にある小さい筋肉の集まりのことで、子宮や膣、腸などの骨盤内蔵器を支える役割りを果たしています。小さな筋肉の集まりのため、「骨盤底筋群」とも呼ばれています。
これらの筋肉は、排尿・排便など排泄をコントロールしたり、骨盤内にある臓器を正しい位置に保ったり、体幹を安定させたりなど、重要な役割を果たしています。
骨盤底筋は、妊娠や出産で大きな負荷がかかったり、加齢とともに筋力が低下したりすることで、尿漏れや便秘、姿勢の悪化によるボディラインのくずれなど、さまざまなトラブルが発生する可能性があるため、筋力の低下を防ぐ運動や、骨盤底筋を活性化するトレーニング、ケアなどが重要になってきます。
骨盤底筋サポートショーツの選び方
出典：楽天市場「アツギ レディースショーツ 1分丈 骨盤底筋サポート 骨盤ショーツ ガードル 一枚履き お腹引き締め 88503AS」
ここでは、骨盤底筋サポートショーツを選ぶ際にチェックしてほしい「2つのポイント」をご紹介します。
Point1. 骨盤底筋サポートショーツの機能をチェック
出典：楽天市場「骨盤底筋 サポート ショーツ 吸水帯 5cc対応 クロスで引き上げ 」
骨盤底筋サポートショーツは機能性のある商品になるため、骨盤底筋群をサポートして引き上げるパワーネットが施されたものや、骨盤を引き締めて補正できる商品がほとんどです。中には、骨盤底筋ベルトが膀胱周りを引き締め、垂れ下がった膀胱を正常な位置に保持する一般医療機器の商品もあります。
またそれ以外にも、尿モレに対応した吸水パッド付き（～5cc、～10cc、～25ccなど）のものや、サニタリー対応になっていて、ナプキンや吸水パッドを取り付けられる2重構造になっているもの、消臭機能があるもの、ヒップアップ機能があるものなども販売されているため、欲しい機能をチェックして希望にあった商品を選ぶようにしましょう。
Point2. クロッチ部分の素材をチェック！
出典：写真AC
蒸れて痒みやにおいが気になる方、また敏感肌の方は、クロッチ部分（ショーツの股の部分にあたる内側部分に縫い付けられた布のこと）の素材を確認されることをおすすめします。吸湿性が高く、通気性も良い「綿」だと、肌に優しく快適に使用できるのでデイリーユースに最適です。
骨盤底筋ショーツのおすすめ13選
ここでは、骨盤底筋ショーツのおすすめ13選をご紹介します。
【1】失禁＆サニタリー対応の骨盤底筋サポートショーツ
品番：61198
【サイズ】S～3L
【素材】ナイロン、ポリウレタン
【機能】吊り型に設計されたパワーネット内蔵、失禁＆サニタリー対応（市販の吸水パッド・ナプキン取り付け）ウイング対応（防水布内蔵）、裏マチ綿混素材（1枚履きOK）
※防水機能はありませんので、尿モレ対策やサニタリー使用の場合は、市販の吸水パッドやナプキンと一緒にご使用ください。
【カラー】バーガンディー、モカ、チャコール、ネイビー、ブラック
【洗濯】洗濯ネット使用で洗濯機OK
【保証・カスタマー】7日以内にメールもしくは電話にて連絡。
※一部返品できない場合がございます。
【2】ラクな履き心地で骨盤周りをスッキリサポートしてくれるベルーナのシェイプショーツ
品番： HTIZ-00763
【サイズ】M～5L
【素材】身生地：綿95％、ポリウレタン5％
レース：ナイロン、ポリウレタン
【機能】ラクな履き心地、骨盤周りのスッキリをサポート、伸縮性に優れたストレッチ素材採用、サイズ展開豊富
【カラー】ブルー、イエロー、ブラウン、ピンク、ベージュ、ラベンダー、ネイビー
【洗濯】洗濯機OK
【保証・カスタマー】商品到着後8日以内で未使用（ご試着可）の場合に「返品・交換」が可能
【3】もしもの時も安心！尿モレ対策がとられた骨盤底筋をサポートしてくれるショーツ
品番： kttkn00
【サイズ】M～3L
【素材】身生地：綿95％、ポリウレタン5％
パワーネット、レース部分：ナイロン、ポリウレタン
【機能】クロス状の2重パワーネット内蔵、ハンモック状（クロッチ部分）、深ばきタイプ（股上深め）、吸水対応（～5cc、生地と同色）、クロッチ部分2重（羽根つきタイのナプキン・吸水パッド使用可能、メッシュ素材）、横漏れガードせき止めテープ有（クロッチ部分）、サイド縫い目なし
【カラー】ローズピンク、モカブラウン、ピンクベージュ、パープル
【洗濯】洗濯ネット使用で洗濯機OK
【保証・カスタマー】-
【4】強い引き締めが苦手な方に！手軽に骨盤まわり＆お腹サポートしてくれる骨盤シェイプショーツ
品番：HTHB-00058
【サイズ】M～5L
【素材】身生地：綿95％・ポリウレタン5％
レース：ナイロン・ポリウレタン
【機能】お腹や骨盤周りなど気になる部分にだけパワーネットが内蔵、股上深め、すっぽり包み込む快適なフィット感、足口レース仕様
【カラー】ブラック、グレイッシュブルー、グレー、モカ、ネイビー、クリーム、ピンク、ラベンダー、ベージュ、モーヴ
【洗濯】洗濯機OK
【保証・カスタマー】商品到着後8日以内で未使用（試着可）の場合に「返品・交換」が可能。ただし、不良品の場合は6ヶ月まで返品可能。
【5】柔らかい履き心地なのにしっかり骨盤をサポートしてくれる整体ショーツNeo＋
※1 特許取得 第6902388号 特許･実用新案文献表示｜J-PlatPat [JPP] 参考
品番：整体ショーツNEO＋
【サイズ】S～3L
【素材】ナイロン、ポリウレタン
【機能】特許取得（第6902388号）、24時間履き続けられる柔らかさ（就寝時もOK）、骨盤を立てて反り腰を補正、アウターに響きにくい生地＆裁縫、クロッチ部分綿100％、1枚履き推奨
【カラー】ブラック、ベージュ、ワインレッド、モカ、ローズピンク、ラベンダー、ダークグレー、パステルグリーン、エメラルドグリーン
【洗濯】洗濯ネット使用で洗濯機OK
【保証・カスタマー】-
【6】3つのラインで下半身の悩みをサポートしてくれる骨盤ショーツ
品番： gl-122-2
【サイズ】M～LL
【素材】身生地：綿 95%、ポリウレタン5%
レース部分：ナイロン、ポリウレタン
【機能】3つのラインで下半身の悩みをサポート（骨盤サポートライン、骨盤底筋ライン、ヒップサポートライン）、おへそまですっぽりの深丈、心地よい締めけ感
【カラー】ベージュ、パープル、ブルー
【洗濯】-
【保証・カスタマー】-
【7】お腹もお尻もキュッと引き締めてくれるアツギの骨盤底筋サポートショーツ
ハンモック構造のパワーネットが骨盤底筋群を下からキュッと引き上げサポートしてくれる、アツギの1分丈の機能ショーツです。骨盤周りは心地よいホールド感で、下垂したお尻をキュッと引き上げヒップアップをサポート。お腹周りはパワーネット生地が2重になっているので、ぽっこりお腹もキュッと押さえてスッキリしたシルエットをメイクしてくれます。クロッチ部分やバックにはギャザーが施されており、体にしっかりフィットし、動いてもズレにくいのも高ポイント。通気性の良い薄手メッシュタイプなので、ムレにくく快適に着用ができます。
品番： 88503as
【サイズ】M、L
【素材】ナイロン、ポリウレタン
【機能】一分丈、薄手パワーネット、ハンモック構造のパワーネットが骨盤底筋群を下からキュッとサポート、ヒップアップをサポート（着用時）、一枚履きOK、足口部分は折り返し仕様でくい込みにくい、クロッチギャザー、バックギャザー
【カラー】ブラック、ライトパープル
【洗濯】-
【保証・カスタマー】-
【8】Wのストレッチバンド設計で骨盤の引き締め＆ヒップアップがかなう骨盤ケアショーツ
品番：g602
【サイズ】S～2XL
【素材】ナイロン66％、ポリウレタン34％
【機能】姿勢サポート、お腹引き締め、ヒップアップ、スパンデックス配合、速乾性○、クロッチ部分95％綿
【カラー】セサミブラック、ピーチベージュ、ローズピンク、ミッドナイトブルー、ドーンピンク
【洗濯】洗濯ネット使用で洗濯機OK（手洗いコース推奨）
【保証・カスタマー】
【9】3つのサポート構造で緩んだ骨盤底筋群を押し上げてサポートしてくれるWingのショーツ
ショーツで手軽に骨盤底筋群をサポートできる、Wingの骨盤底筋サポートショーツです。前面部はハンモック構造になっており、前よりの骨盤底筋群をサポート。お尻側は、立体浮かし構造になっており、後ろよりの骨盤底筋群をサポートしてくれます。クロッチ部分は骨盤底筋群の中心にフィットする形状になっており、3つのサポート構造で、緩んだ骨盤底筋群を押し上げて、骨盤底筋群の緩みケアをしてくれます。レースなどの飾りのない、普段使いにぴったりなシンプルなデザインなので、洋服を選ばずさまざまなスタイルで活躍してくれます！
品番： EC7010
【サイズ】M～LL
【素材】綿40％、ポリエステル40％、ポリウレタン20％
【機能】、3つのサポート構造で、緩んだ骨盤底筋群を押し上げ（ハンモック構造、立体浮かし構造、骨盤底筋群の中心にフィット）、シンプルなデザイン
【カラー】ブラック、シナモン
【洗濯】-
【保証・カスタマー】-
【10】垂れ下がる「膀胱周り」を引き上げてサポートしてくれる一般医療機器の骨盤底筋ショーツ
※1 一般医療機器製造販売届出番号／11B3X10017000025
品番： B0CCYB3RFB
【サイズ】M～3L
【素材】本体：ポリエステル90%、ポリウレタン10%、
パイピング：ナイロン90%、ポリウレタン10%
【機能】一般医療機器、骨盤加圧パワーネット内蔵、骨盤底筋ベルト内蔵（食い込みにくい幅広ベルト）、マチ部分吸水消臭パッド付き
【使用目的又は効果】下垂した膀胱を正常な位置に保持し、頻尿や尿漏れを伴う膀胱瘤の症状を改善・予防する。
【カラー】ベージュ
【洗濯】洗濯機OK
【保証・カスタマー】一般医療機器のため、不良品以外の返品・交換不可
【11】約25ccの吸水パッドが内蔵された骨盤底筋をグイっと支えてサポートしてくれるニッセンのショーツ
※1 表示吸水量は、商品を平に置き人工尿を滴下した試験での吸水量です。一度に吸水できる量ではありません。
品番： ZZY4524E0264
【サイズ】S～6L
【素材】綿、ポリウレタン
【機能】パワーネット内蔵、ハンモック状クロッチ、吸水ケア（～25cc、4層構造）、足口レース、クロッチ幅広め、深ばき丈、肌に当たる部分は綿95％、縦横ストレッチ、洗濯表示プリント、8サイズから選べる豊富なサイズ展開
【カラー】モカ+ラベンダー（2枚セット）
【洗濯】-
【保証・カスタマー】商品に不備がない限り原則
【12】素早い吸収力で不快感を軽減してくれるおしゃれな骨盤底筋ケア＆水分ケアショーツ
品番：3178
【サイズ】M～3L
【素材】身生地：綿95％、ポリウレタン5％
レース：ナイロン、ポリウレタン
【機能】ハンモック型パワーネットで骨盤底筋をサポート、吸収量（約30cc）、深ばきタイプ
【カラー】グレー、モカ、ネイビー、ローズ、ブルー
【洗濯】
【保証・カスタマー】商品到着7日以内、不良品・サイズ交換のみ可能
【13】ハンモック構造のパワーネットで骨盤底筋群をサポートしてくれるアツギの機能ショーツ
ハンモック構造のパワーネットが骨盤底筋を下からキュッと引き上げ、サポートしてくれるアツギの機能ショーツです。骨盤周りは心地よいホールド感で、下垂したお尻をキュッと引き上げヒップアップをサポート。お腹周りはパワーネット生地が二重になっており、気になる下腹も押さえてスッキリとしたシルエットを作ってくれます。クロッチ部分はギャザーが施されており、動いてもズレにくく体にしっかりとフィットしてくれる点も高ポイントです。
品番：88500AS
【サイズ】M、L
【素材】-
【機能】ハンモック構造のパワーネット内蔵、ヒップアップ、パワーネット2重（お腹周り）クロッチギャザー、足口部分（折り返し仕様）
【カラー】ベージュ、フレンチネイビー
【洗濯】-
【保証・カスタマー】パッケージ開封後返品不可
Yahoo!ショッピングの骨盤底筋ショーツランキング
出典：写真AC
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骨盤底筋サポートショーツで心地よい日常に！
写真提供：iStock
この記事では骨盤底筋サポートショーツのおすすめ商品をご紹介しました。骨盤底筋サポートショーツは、着用することで骨盤底筋をサポートして安定させることにより、尿モレや姿勢、腰痛などの悩みにアプローチしてくれたり、スッキリしたシルエットをメイクしてくれたりと、さまざまなメリットがあります。
今回記事の中で紹介した商品は、医療機器承認を得ているものや特許を取得しているもの、吸水パッドが内蔵されているものなど機能に違いがあるため、ぜひ欲しい機能をしっかりチェックしてから骨盤底筋サポートショーツを購入して、心地よい日常を過ごされてください。