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ボディスクラブとは、古い角質を研磨作用によって除去するアイテムです。肌の黒ずみや、ざらつき、毛穴の汚れ、かさつきなどが気になる方のボディケアとして人気があります。
お風呂の時間に、お尻やかかとなどの部分ケアに使用する他に、ボディーソープ代わりとして使える商品もあるため、香りやマッサージ効果で癒される方が多いです。また、近年では、デリケートゾーンのにおいケアや、頭皮のにおいやかゆみに対応している商品も販売されています。
この記事では、30代・40代の女性に向けたおすすめのボディスクラブ20選を、選び方と併せて、1000円台・2000円台・3000円～と、価格別にご紹介いたします。
30代・40代の女性におすすめのボディスクラブの選び方
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ここでは、ボディスクラブ選びでチェックしてほしい「4つ」のポイントをお伝えします。ぜひ、商品を購入する際の参考になさってください。
Point1. スクラブの種類をチェック！
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ここでは、スクラブの種類をおおまかに3つに分けてご紹介します。
・ソルトスクラブ
粗いスクラブで溶けにくいのが特徴。塩の効果で、肌のひきしめ効果も期待できる。ただし、スクラブが粗い分、刺激も強いため、顔やデリケートゾーンに使用できない商品が多い。近年は、粒子の細かいソルトスクラブも多く販売されている。
・シュガースクラブ
粒子が細かく、溶けやすいのが特徴。肌当たりがやさしく、また砂糖自体に肌をうるおす保湿効果があるため、肌をやわらかくして、もちもちとした仕上がりが期待できる。顔を含めた全体のボディケアをしたい方におすすめ。
・その他のスクラブ
温泉に含まれる成分（硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム）や、とうもろこし・こんにゃくいも・イカの軟骨など、肌にやさしく角質除去が期待できる「天然由来」のスクラブが多い。
Point2. どの部位に使えるボディスクラブかチェック！
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ボディスクラブは、商品によって使える部位はさまざまです。顔への使用がダメなものから、頭皮や髪、デリケートゾーンなどにも使用可能な商品があります。まずは、ご自身のどの部位のボディケアをしたいのか、どんな効果が欲しいのか検討してから、商品をチェックしてみてください。
Point3. スクラブの肌当たりが良いかチェック！
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年齢が上がるとともに肌のターンオーバーの乱れや乾燥、蓄積された紫外線ダメージにより、肌質が敏感になってきた方も多いのではないでしょうか。
敏感肌の女性には、スクラブの粒子が細かい、肌当たりがやさしいボディスクラブがおすすめです。スクラブの粒子が粗い商品の方が、ザラザラした使用感からより黒ずみやざらつきを取り除いてくれるような期待をしてしまいますが、肌に合わず荒れてしまう方やヒリヒリした痛みを感じる方も多いです。
ボディスクラブは、肌のバリア機能を低下させないように、メーカーが推奨する使用頻度を守り、肌の様子を見ながら活用していきましょう。
Point4. お試しできるミニサイズがあるかチェック！
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上記したように、商品によっては肌荒れがおきる場合があるボディスクラブ。例え、「肌にやさしい」と謳っている商品でも、洗浄成分やスクラブが肌に合わず、荒れてしまう方もいらっしゃいます。そのため、はじめはお試しができるミニサイズで使用感をみてから、容量が多いものを購入することをおすすめします。
Point5. 衛生的に使用したい方は容器もチェック！
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ボディケアをしたいものの、時間をかけずに手軽にケアをしたい方は多いのではないでしょうか？お子さんと一緒にお風呂に入る場合や、短時間でお風呂をあがりたい場合、チェックしたいポイントは「容器」です。
ボディスクラブは、蓋をガバっと空けるジャータイプの商品が多いですが、使っていると中に水が入ってしまい不衛生になることや、落としてしまった場合に床がぬるぬるになって、足を滑らす危険性があります。手軽に衛生的に使用したい方には、パウチタイプやチューブタイプがおすすめです。
30代・40代の女性におすすめのボディスクラブ20選
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ここでは、30代・40代の女性におすすめのボディスクラブをご紹介していきます。ぜひ、購入する際の参考になさってください。価格は、楽天市場の商品の価格を基に分類して表示しています。
30代・40代の女性におすすめのボディスクラブ｜1000円～2000円
1. お試しにぴったり！ハウスオブローゼのボディスクラブ
品番： 43179
【ケアできる部位】
全身（かかと、お腹、ヒップライン、手指など）
【スクラブの種類】
硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム
【配合成分】
PEG-6､PEG-32､硫酸Na､炭酸水素Na､香料､炭酸Na､温泉水､シルク､ライチー種子エキス､ライチー果皮エキス､リュウガン種子エキス､水､BG
※無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコール（エタノール）フリー
【容量】200g
【原産国】日本
【使用頻度】-
【香り】ライチの香り
2. スクラブ＆ボディソープで黒ずみとにおいケアがこれ一つ！薬用ボディスクラブ
品番： weeed-scrub120
【ケアできる部位】
スクラブ：お尻、ひざ、背中、脇、かかと、ひじ
ボディソープ：デリケートケア（粘膜不可）、全身
【スクラブの種類】-
【配合成分】
《オーガニック成分》
ウイキョウエキス、ラベンダーエキス、チャエキス、トウキンセンカエキス、セージエキス、ローズマリーエキス、ホホバ油、ゴマ油、オリーブ油
《美容成分》
ゴボウエキス、クワエキス、ホワイトベリー、リンゴエキス、アシタバエキス、シラカバエキス、コメ発酵液、オウゴンエキス、カモミラエキス、ショウキョウチキン
※指定成分不使用（鉱物油、防腐剤（パラベン）、動物性原料、合成着色料）
【容量】170g（通常サイズ：360g）
【原産国】日本
【使用頻度】
ボディスクラブ：週に2～3回
ボディソープ：毎日
【香り】バニラ＆ラベンダーの香り
3. コスパ最高！頭皮にも全身ケアに使用できるボディスクラブ
品番： 225gmax
【ケアできる部位】
全身（髪、頭皮、フェイス、脇、ひじ、お尻、ひざ、太もも、ふくらはぎ、足）
【スクラブの種類】
ソルトスクラブ
【保湿成分】
蜂蜜、コエンザイムQ10、オリーブ油、トコフェロール（天然ビタミンE）
【容量】250g（通常：950g）
【原産国】日本
【使用頻度】週に2～3回
【香り】-
4. 天然植物オイルとシュガーでできたクナイプのボディスクラブ
品番：TO60627733
【ケアできる部位】
ひじ、ひざ、かかと、お尻、ふくらはぎ、太もも
【スクラブの種類】
シュガースクラブ
【保湿成分】
カメリアオイル、アルガンオイル（アルガニアスピノサ核油）
【容量】200ml
【原産国】-
【使用頻度】-
【香り】カメリア＆アルガンの香り
5. 角質ケアと保湿ケアを両立！ホイップクリームのようなダヴのボディスクラブ
品番：4227abc0ddfe81896
【ケアできる部位】
顔以外の全身（肘やかかとなど、かさつきが気になる箇所を中心に）
【スクラブの種類】
含水シリカスクラブ
【保湿成分】
ステアリン酸、コカミドプロピルペタイン、グリセリン水溶液
【容量】298g
【原産国】中国
【使用頻度】週2回
【香り】ザクロ＆シアバター
6. コスパ優秀！洗いながらボディ磨きできるプチプラボディスクラブ
品番：B01M9JK3VB
【ケアできる部位】
ボディ（お尻、腕、ひじ、足、ひざ、かかと）
【スクラブの種類】
ソルトスクラブ
【保湿成分】
ココナッツオイル（ヤシ油）、ヒアルロン酸、サクシノイルアテロコラーゲン
【容量】350g
【原産国】日本
【使用頻度】-
【香り】フレッシュシトラスの香り
7. 微粒子のスクラブで美容成分配合のボディスクラブ
品名：arome Body Scrub アローム ボディスクラブ
【ケアできる部位】
全身（ひじ、かかと、お尻など）
【スクラブの種類】
硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム
【保湿成分】
シア脂、セラミド、プロテオグリカン
※不使用（パラベン、フェノキシエタノール、アルコール、合成着色料、鉱物油）
【容量】300g
【原産国】日本
【使用頻度】週1～2回
【香り】アンバーバニラ、金木犀、アイスミント、ミモザ、リラクシーフルール、メルティサボン、アールグレイ
8. 落として守るソルト＆シュガーのWボディスクラブ
品番：B0BF4T669V
【ケアできる部位】
全身（デコルテ、背中、二の腕、ひじ、ひざ、お尻、かかと）
【スクラブの種類】
ソルトスクラブ、シュガースクラブ
【保湿成分】
スクワラン、マカデミア種子油、ホホバ種子油、オリーブ果実油、カニナバラ果実油
【容量】370g
【原産国】日本
【使用頻度】
スクラブ：週1回
ボディソープ：毎日使用可能
【香り】
トップ：レモン、アップル
ミドル：フリージア、スズラン、ローズ
ラスト：パウダリー、ムスク、アンバー
9. 潤して角質ケア！顔に使える高純度コラーゲンのスクラブパック
品番：6
【ケアできる部位】
顔、ひじ、かかとなど
【スクラブの種類】
キチン・キトサンスクラブ（鯛の鱗とイカの軟甲が原料）
【保湿成分】低分子コラーゲン
【容量】120g
【原産国】日本
【使用頻度】週2～3回
【香り】ヒノキの香り
30代・40代の女性におすすめのボディスクラブ｜2000円～3000円
10. 温泉水が配合されたハウスオブローゼのボディスクラブ
品番： 33333
【ケアできる部位】
全身（ひじ、ひざ、かかと、お腹、ヒップライン、手指など）
【スクラブの種類】
硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム
【保湿成分】
シルクパウダー
【配合成分】
PEG-6､PEG-32､硫酸Na､炭酸水素Na､香料､炭酸Na､温泉水､シルク
※無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコール（エタノール）フリー
【容量】570g
【原産国】日本
【使用頻度】-
【香り】無香料
11. 死海のミネラルがたっぷり！SABON（サボン）のボディスクラブ
ミネラルたっぷりの死海の塩やアーモンド油などのボタニカルオイルが配合された、SABONのボディスクラブです。死海の塩のスクラブで古い角質を落とし、死海のミネラルと美容成分が角質層まで浸透。アーモンド油など4種のボタニカルオイルがお肌の表面をラップのように包み込み、潤いを与えて滑らかなお肌に導いてくれます。ミニサイズなので、お試しや持ち運びにおすすめです！
品番：1072001000
【ケアできる部位】
ひじ、かかと、すね、デコルテ、背中、腕、ひざ、お尻
【スクラブの種類】
ソルトスクラブ
【保湿成分】
アーモンド油、ホホバ種子油など
【容量】60g（通常サイズ：600g）
【原産国】イスラエルなど
【使用頻度】週に1～2回
【香り】
グリーンローズ、デリケートジャスミン、ジンジャーオレンジ、ホワイトティー、パチュリラベンダーバニラ、ローズティー、シトラスブロッサム
12. KUNDALの敏感肌の方も使える韓国発シュガーボディスクラブ
品名：クンダル シュガー ボディ スクラブ 550g
【ケアできる部位】-
【スクラブの種類】
シュガースクラブ、アンズ種子スクラブ
【保湿成分】
アボカド油、マカデミア種子油、シア脂、マカデミア種子エキス、ハイビスカス花エキス、7種類ベリー果実エキス
【容量】550g
【原産国】韓国
【使用頻度】-
【香り】イランイラン、ホワイトムスク、ピンクグレープフルーツ、チェリーブロッサム、ベビーパウダー
13. ベルガモットの爽やかな香り！こだわり美容成分たっぷり配合のスクラブジェル
品番： sssg-1
【ケアできる部位】
全身（二の腕、背中、お尻など）
【スクラブの種類】
トウモロコシ穂軸のスクラブ
【保湿成分】
ユキノシタエキス、クワエキス、オリーブ油、シア油、ホホバ油、ヒアルロン酸Na、ヨクイニンエキス、アロエエキス
※不使用（石油系界面活性剤、合成着色料、シリコン）
【容量】50g
【原産国】日本
【使用頻度】週2～3回
【香り】ベルガモット
14. デリケートゾーンにも使えるマンナンスクラブ！
肌を和らげる天然成分マンナンスクラブを配合した、肌にやさしいボディスクラブです。保湿成分としてセージ葉エキスやカニナバラ果実エキスなど、3種類の植物エキスを配合。保湿成分が肌を労わりながら汚れや角質を浮かせ、角のない柔らかいマンナンスクラブの粘性でしっかり吸着してくれます。継続使用することで、もちもちした肌へと導いてくれます。
品番： body-scrub-sa
【ケアできる部位】
全身（お尻、デリケートゾーン、ひじ、ひざ、かかと、胸、背中など）
【スクラブの種類】
マンナンスクラブ
【保湿成分】
セージ葉エキス、カニナバラ果実エキス、ビルベリー葉エキス
【容量】200g
【原産国】日本
【使用頻度】毎日使用可能
【香り】-
30代・40代の女性におすすめのボディスクラブ｜3000円～
15. 人気の高いAESOP（イソップ）！ゼラニウムの香りのボディスクラブ
オーストラリアのスキンケアブランドであるイソップの、肌の汚れをしっかりと洗い上げ、肌をなめらかに整えるボディスクラブです。スポンジやタオルに適量をのせ、濡れた肌にマッサージするように体全体に塗布し、ひじやかかと、足先等、乾燥しやすい部分に丁寧に洗ってご使用ください。保湿前のスキンケアとして最適のアイテムです。
品番： 9319944007732
【ケアできる部位】
全身
【スクラブの種類】
軽石
【配合成分】
成分/水、 軽石、ラウロアンホ酢酸Na、ココイルメチルタウリンNa、アクリレーツコポリマー、塩化Na、ココベタイン、 1,2-ヘキサンジオール、フェノキシエタノール、クエン酸、バンブサアルンジナセア茎エキス、ベルガモット果実油、 マンダリンオレンジ果皮油、ニオイテンジクアオイエキス、ヤシ脂肪酸、エチルヘキシルグリセリン、石英、香料[04]
【容量】180g
【原産国】オーストラリア
【使用頻度】週に1～2回
【香り】グリーン、シトラス、フレッシュ
16. 沖縄産のサンゴと塩を使用した、香りを楽しめるボディスクラブ
品番： r_ulrub_1
【ケアできる部位】
脇、ひじ、デリケートゾーン、背中、ひざ、かかと、消臭
【スクラブの種類】
ソルトスクラブ、サンゴスクラブ
【保湿成分】
黒糖、アロエエキス、オクラ、コラーゲン、ヒアルロン酸
【配合成分】
マンダリンオレンジ果皮エキス、シークヮーサー果皮エキス、アセロラエキス、プラセンタ、ビタミンC、ツボクサエキス（CICA）、水溶性ケイ素、プロテオグリカン、アーティチョーク、グリチルリチン酸、ハトムギエキズ、アンズオイル、パッションフルーツエキス、ノニエキス、サトウキビエキス、カキタンニン
【容量】460g
【原産国】日本
【使用頻度】
ボディスクラブ：-
ボディソープ：毎日
【香り】
トップ：ラベンダー
ミドル：バニラ
ラスト：ウッディーノート（セダーウッド、サンダルウッド）、ムスク
17. 天然成分100％！てんさい糖で作られたフェイス＆ボディスクラブ
品番： kitag-faceandbody200g
【ケアできる部位】
全身（フェイス、ボディ、ヘッド、かかと、ひじ、ひざ、デリケートゾーン）
【スクラブの種類】
シュガースクラブ
【保湿成分】
ココナッツオイル、サンフラワーオイル
※不使用（防腐剤、合成香料、着色料、パラベン）
【容量】200g
【原産国】日本
【使用頻度】-
【香り】シトラス、ハッカ、バニラ、ラベンダー、ローズマリー
18. 敏感肌の方にもおすすめ！顔にも使えるシュガーボディスクラブ
品番：-
【ケアできる部位】
顔、唇、首、デコルテ、足の裏やかかと、ひじ、ひざなど
※顔は非常にお肌がデリケートな上、天然原料との相性もあるので、必ずパッチテストや少量からの使用が必要
【スクラブの種類】
シュガースクラブ
【保湿成分】
未精製ゴールデンホホバオイル、未精製マカダミアナッツオイル
【容量】100g
【原産国】日本
【使用頻度】毎日使用可能
【香り】シトラスの香り（シトラス、マンダリン、スイートオレンジ）
19. 引き締めに！じんわり温まる温感ボディスクラブ
※1保湿成分（海塩）
※2保湿成分（トゲキリンサイ／ヒヂリメン／ミツイシコンブ／ウスバアオノリ／ワカメエキス、ミツイシコンブ／ワカメエキス）
品番：003
【ケアできる部位】
二の腕、お腹周り、お尻、太もも
【スクラブの種類】
ソルトスクラブ
【保湿成分】
ホホバオイル、海塩、トゲキリンサイ、ヒヂリメン、ミツイシコンブ、ウスバアオノリ、ワカメエキス、ミツイシコンブ、ワカメエキス
【容量】600g
【原産国】日本
【使用頻度】週2回
【香り】ユーカリをベースにしたアロマの香り
20. 成分や香りにこだわった3WAYの新感覚ボディスクラブ
品番： A0036H_yset
【ケアできる部位】
全身（デリケートゾーンへの使用は泡立てた状態で使用可能）
※顔への使用は不可
【スクラブの種類】
ソルト（塩化）スクラブ、クレイ（カオリン）
【保湿成分】
スクワラン、セラミド、はちみつ、プラセンタ、レチノール
【容量】360g
【原産国】日本
【使用頻度】
スクラブ：週2～3回
ボディソープ：毎日使用可能
【香り】
フローラルフルーティーの香り、レモンティの香り
楽天市場のボディスクラブ ランキング（週間）
出典：写真AC
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ボディ用泡立てネットのおすすめ
出典：写真AC
ここでは、ボディ用泡立てネットのおすすめを2点ご紹介します。背中のケアをしたい方は参考にされてみてください。
伸縮性のあるネットで背中までしっかりケア！
少ない石けんでもしっかり泡立つエコなボディネット
ボディスクラブを使ってツルツルのお肌に
出典：写真AC
価格別にボディスクラブの選び方、おすすめの商品をご紹介しました。ぜひ、ご自身にあったボディスクラブを使って、肌ざわりの良いツルツルの肌にしていきましょう。ボディケアをする時間は、自分を癒すリラックスタイムにもなるはずです。ただ、使用するときには、特に敏感肌の方は、肌を強くこすり過ぎないようにご注意ください。