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『夜中に目が覚めてしまう』、『なかなか寝つけない』、『朝起きても疲労感が残る…』。
そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？
近年は、GABAや乳酸菌、テアニン、フルスルチアミンなど、睡眠の質（眠りの深さ）や、一時的な疲労感の軽減をサポートすると報告されている成分を配合した睡眠をサポートするドリンクが多く登場しています。コンビニで手軽に購入できるものから、通販でまとめ買いできる商品まで種類も豊富です。
この記事では、睡眠をサポートする成分に着目し、機能性表示食品や医薬部外品を中心におすすめの睡眠ドリンクを比較・ランキング形式でご紹介します。
選び方のポイントも解説するので、自分に合った1本を見つける参考にしてください。
※紹介する商品は、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。
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睡眠の質をサポートする飲み物の選び方について
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ここでは、睡眠の質をサポートする飲み物を選ぶときにチェックしてほしい『3つのポイント』をご紹介します。
その1. 表示されている商品区分をチェックする
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まず、睡眠の質をサポートする飲み物の商品に「機能性表示食品」や「医薬部外品」といった商品区分が表示されているかチェックしてみましょう。ここでは、機能性表示食品・医薬部外品について簡単に説明していきます。
【機能性表示食品】
特定の健康効果を持つ成分が含まれていることを表示できる食品です。消費者庁に届け出を行い、科学的根拠に基づいた効果を示すことが求められます。
「特徴」
・科学的根拠：効果を示すための科学的データが必要。
・健康効果の表示：例として「睡眠の質を向上させる」「一時的な疲労感やストレスを和らげる」などの効果を表示可能。
【医薬部外品】
医薬品と食品の中間に位置する製品で、特定の効果を持つ成分が含まれていますが、医薬品ほどの厳しい規制はありません。人の体に対する作用が穏やかなものです。
「特徴」
・効果の範囲：効果・効能の認められた有効成分が含まれています。ただ、一定の効果（例：リラックス効果や睡眠促進）を持ちますが、病気の治療を目的とはしていません。
・健康効果の表示： 効果を示すための科学的根拠は必要ですが、医薬品ほど厳密ではありません。
その2. 商品に配合されている成分をチェックする
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この記事で紹介している、機能性表示食品に配合されている眠りに関する成分は全部一緒ではありません。
● GABA配合
睡眠の質（眠りの深さ）や、すっきりとした目覚めをサポートすると報告されている成分。
リラックス習慣を取り入れたい方に選ばれています。
● 乳酸菌
体内環境を整える働きが知られている成分。
睡眠と腸内環境の関係に着目した商品に配合されています。
● テアニン
お茶由来のアミノ酸で、リラックス状態をサポートするといわれています。
就寝前の穏やかな時間づくりに取り入れられています。
● 還元型コエンザイムQ10
エネルギー産生を助ける働きがある成分。
睡眠の質の向上や一時的な疲労感の軽減に役立つと報告されています。
また、商品は眠りに関する成分以外にも、甘味として「アセスルファムＫ」や「アスパルテーム」などの人工甘味料が使用されているもの、「はちみつ」や「黒砂糖」などミネラルが入ったやさしい甘味料が使用されているものなど、商品によって違いがあります。
ぜひ、成分をチェックしてから商品を選ばれてください。
その3. 1日に飲む量とコストパフォーマンスを確認する
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睡眠の質をサポートするドリンクは、1日50mlの摂取で効果ができるもの。それに対して、ゴクゴク飲めるように500mlの摂取で効果が期待できるものと、効果が期待できる量に違いがあります。各商品の内容量も確認しておくと良いでしょう。また、1日の摂取上限を守ったうえで、摂取することも大切です。
そして眠りの効果が実感できた場合、睡眠の質ををサポートする飲み物は、継続して取り入れていきたいもの。購入する際には、コストパフォーマンスは重要になります。一杯あたりの価格をしっかりチェックして、無理なく続けられる価格のものを選ぶようにしましょう。
この記事では、各商品に一杯当たりの価格を記載しているので、ぜひ選ぶ際の参考にしてみてください。
睡眠ドリンクおすすめランキング15選
ここでは、睡眠の質をサポートする飲み物のおすすめ商品を楽天市場・Amazonの【レビュー評価】【価格】【機能】を総合して、編集部が独自に選定・ランキングを作成しています。
※各商品に、内容量や本数、期待できる効果やカロリー、保存方法について記載してあります。ぜひ、選ぶ際の参考になさってください。
| 順位 |
商品名 |
主な機能性成分（目安） |
参考価格（1本） |
主な機能（表示内容） |
| 1 |
キリン おいしい免疫ケア 睡眠 100ml |
GABA, プラズマ乳酸菌 |
約150円前後 |
睡眠の質サポート／免疫機能維持 |
| 2 |
ハウスウェルネスフーズ ネルノダ 睡眠＋疲労感ケア |
GABA 100mg |
約200円前後 |
睡眠の質サポート／疲労感軽減 |
| 3 |
GABA100 睡活ビネガー |
GABA 100mg, クエン酸 |
約750円（500ml） |
睡眠の質サポート／疲労感軽減 |
| 4 |
エルビー 快眠ドリンク |
GABA 100mg |
約140円前後 |
睡眠の質サポート |
| 5 |
by Amazon 乳酸菌飲料 GABA100mg配合 |
GABA 100mg＋乳酸菌 |
約100円前後 |
睡眠の質サポート／ストレス緩和 |
| 6 |
眠りの森のココア |
GABA 100mg |
約800円（5杯分） |
睡眠の質サポート |
| 7 |
森永乳業 睡眠改善 |
L-テアニン 200mg |
約130円前後 |
睡眠の質サポート（起床時疲労感軽減） |
| 8 |
KANEKA＆LAVA ナイトヴェール |
還元型CoQ10 100mg |
約250円前後 |
睡眠の質サポート（疲労ケア寄り） |
| 9 |
わたしのチカラ Q10ヨーグルト ドリンクタイプ |
還元型CoQ10 100mg |
約250円前後 |
睡眠の質サポート／ストレス緩和 |
| 10 |
アサヒ飲料 PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア |
ガセリ菌CP2305 |
約100円前後 |
睡眠の質サポート／腸内環境 |
| 11 |
ぐんぐんグルトα 快眠 快腸ケア 500ml |
ガセリ菌CP2305 |
約150円換算 |
睡眠の質サポート／腸内環境 |
| 12 |
シークワーサー 全快酢 |
GABA 100mg, クエン酸 |
約1,485円（1L） |
睡眠の質サポート／疲労感軽減 |
| 13 |
ノウウェル ナイトケアドリンク |
タルトチェリー等 |
約300円換算 |
夜のリラックスサポート |
| 14 |
アリナミン ナイトリカバー |
フルスルチアミン等 |
約150円前後 |
疲労回復（医薬部外品） |
| 15 |
アンジェリカウォム 30mL |
生薬成分（指定医薬部外品） |
約500円前後 |
睡眠サポート（生薬系） |
【No.1】睡眠の質＆免疫機能の維持をWサポート
キリンのGABA＆プラズマ乳酸菌のヨーグルトテイスト
¥4,320
(2026/03/03 10:46:45時点 楽天市場調べ-詳細)
GABAによる睡眠の質（眠りの深さ）や、すっきりとした目覚めのサポートが報告されている「睡眠ケア」と、プラズマ乳酸菌による免疫機能の維持が報告されている「免疫ケア」の2つの機能をあわせ持つ、ヨーグルトテイストの小型ドリンクです。夕食後やお風呂上りなど、夜のリラックスシーンに合う優しい甘さで、毎日の習慣に続けやすいヨーグルトテイストです。
※本品は機能性表示食品です。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
商品名：キリン おいしい免疫ケア 睡眠 100ml
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】100ml×30本入り
【期待できる効果】
機能性関与成分：GABA、プラズマ乳酸菌
睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）の向上
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【原材料】砂糖（国内製造）、脱脂粉乳、発酵乳（殺菌）、ＧＡＢＡ、乳酸菌末／香料、酸味料、安定剤（増粘多糖類：大豆由来）、シリコーン
【アレルギー特定原料】
【カロリー】100ml当たりエネルギー50kcal
【一本あたりの価格】149円
【メーカー】キリンビバ（チルド）
【保存方法】高温多湿、直射日光を避け涼しい所に保管してください
【原産国】‐
【No.2】飲みやすいすっきりとしたオレンジ味のネルノダ
GABAが100mg配合で一時的な疲労感や、精神的ストレスを緩和する
¥5,994
(2026/03/03 14:16:24時点 楽天市場調べ-詳細)
眠りの深さを促し、すっきりした目覚めの向上に役立つ機能や、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを緩和する機能をもつ、機能性関与成分GABAが100mg配合された、飲みやすいすっきりとしたオレンジ味（無果汁）の清涼飲料水です。その他成分として、ヒハツ抽出物7.5mgとショウガ抽出物4mgの2種のスパイス抽出物やビタミンB2、B6、B12を配合しています。
商品名：ハウスウェルネス ネルノダ 100ml
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】100ml×30本
【期待できる効果】
機能性関与成分：GABA 100mg
眠りの深さを促し、すっきりした目覚めの向上に役立つ機能
仕事や勉強などによる一時的な疲労感や、精神的ストレスを緩和する機能
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【原材料】糖類（果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、果糖）、デキストリン、ＧＡＢＡ、ヒハツエキスパウダー、ショウガエキスパウダー／酸味料、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ、カテキン）、香料、クチナシ色素、甘味料（アセスルファムＫ、アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物）、増粘剤（キサンタンガム）、Ｖ．Ｂ６、Ｖ．Ｂ２、乳化剤、Ｖ．Ｂ１２
【アレルギー特定原料】‐
【カロリー】100mlあたり15kcal
【一本あたりの価格】193.2円
【メーカー】ハウスウェルネスフーズ
【保存方法】常温または冷蔵で保存
【原産国／製造国】日本
【No.3】睡眠だけでなく、血圧が高めの方にもおすすめ！
ジュースのように飲みやすい「飲むお酢」
¥746
(2026/03/03 22:08:24時点 楽天市場調べ-詳細)
毎日の健康習慣におすすめの、砂糖不使用でおいしさそのまま乳酸菌飲料味の、すっきりとしたまろやかな味わいの「飲むお酢」です。一杯あたり120ml(本品30ml)でGABA100mgが配合されており、 睡眠の質の向上(眠りの深さ)を向上させ、すっきりとした目覚めを得ることに役立ち、また 仕事や勉強による一時的なストレス・緊張を緩和して、 血圧が高めの方の高めの血圧を下げる効果が期待できます。睡眠ビネガー1本500mlで16杯分をお楽しみいただけます。
商品名：GABA100 睡活ビネガー
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】500ml
【期待できる効果】
機能性関与成分：GABA100mg
睡眠の質の向上(眠りの深さ)を向上させ、すっきりとした目覚めを得ることに役立つ
仕事や勉強による一時的なストレス・緊張を緩和
血圧が高めの方の高めの血圧を下げる
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【原材料】りんご酢(国内製造)、GABA含有発酵液／酸味料、甘味料(スクラロース、アセスルファムカリウム、ステビア)、香料、カラメル色素、(一部に乳成分・りんごを含む)
【アレルギー特定原料】乳・りんご
【カロリー】30mlあたり3kcal
【一杯あたりの価格】45.6円（送料入れない場合）
【メーカー】ヤマモリ
【保存方法】常温保存
【原産国】日本
【No.4】小さなお子さんもOK！紙パックの快眠ドリンク
GABA100mg配合の飲むヨーグルト
¥3,343
(2026/03/03 00:01:29時点 楽天市場調べ-詳細)
睡眠の質改善、ストレス緩和、疲労感の緩和に役立つ、機能性表示食品の乳酸菌飲料です。機能性関与成分であるGABA100mgが配合され、また乳酸菌も手軽に摂取できます。常温保存可能な紙パックで、外出時の持ち運びにも便利！飲み終わった後のゴミが少なく、行楽のお供にも最適です。落としても割れたりしないため、小さなお子様も安心してお飲みいただけます。
商品名：快眠ドリンク 飲むヨーグルト
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】125ml×24本入り
【期待できる効果】
機能性関与成分：GABA 100mg
睡眠の質改善、ストレス緩和、疲労感の緩和
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【原材料】乳製品(国内製造)、砂糖、GABA/安定剤(ペクチン)、酸味料、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム)、酸化防止剤(ローズマリー抽出物)、(一部に乳成分を含む)
【アレルギー特定原料】乳成分
【カロリー】125mlあたり52kcal
【一本あたりの価格】132.8円
【メーカー】株式会社エルビー
【保存方法】常温保存
【製造国】日本
【No.5】リーズナブルで毎日続けやすい！
AmazonブランドのGABA入り乳酸菌飲料
by Amazon 乳酸菌飲料 睡眠の質を改善 ストレスを緩和 GABA100mg配合 125ml×24本 【機能性表示食品】
GABA100mgが入った、睡眠の質改善とストレス緩和に役立つ、毎日おいしく飲み続けられるAmazonブランドの機能性表示食品の乳酸菌飲料です。甘すぎずすっきりした後味で、乳酸菌も手軽に摂取できます。紙パックなので、ちょっとした外出時の持ち運びにも便利で、飲み終わった後のゴミも少ないのがうれしいポイント。1本100円しない、原産国日本のリーズナブルな商品です。
商品名：by Amazon 乳酸菌飲料 睡眠の質を改善 ストレスを緩和
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】125ml×24本入り
【期待できる効果】
機能性関与成分：GABA100mg
・睡眠の質改善
・ストレス緩和
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【1日摂取目安量】‐
【原材料】原材料:果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、乳製品、砂糖、還元麦芽糖水飴、GABA/酸味料、安定剤(ペクチン)、香料、カラメル色素、(一部に乳成分を含む)
【アレルギー特定原料】乳成分
【カロリー】125mlあたり71kcal
【一本あたりの価格】90.7円
【メーカー】エルビー
【保存方法】常温保存
【原産国】日本
【No.6】寝る前にホッとできる温かい飲料
GABA100㎎配合の機能性表示食品のココア
¥617
(2026/03/03 14:16:24時点 楽天市場調べ-詳細)
1袋15g当たりγ-アミノ酪酸（GABA）100㎎が配合された、機能性表示食品のココアです。GABAは睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）の向上に役立つことが報告されており、また、仕事や勉強などによる一時的・精神的なストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。夜寝る前にココアを飲んでほっと一息することで、睡眠・ストレスに訴求し、ゆったりと睡眠へいざないます。カップに1袋を入れ、100mLのお湯を注ぎ、よくかき混ぜてお召し上がりください。
【届出番号：I652】
機能性表示食品として消費者庁に届出し、受理されています。
商品名：眠りの森のココア
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】15g×5袋
【期待できる効果】
機能性関与成分：GABA 100mg
・睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）の向上
・仕事や勉強などによる一時的・精神的なストレスや疲労感を緩和する
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【原材料】ブドウ糖(韓国製造)、粉末水あめ、砂糖、粉末油脂、ココアパウダー(ココアバター22%～24%)、乳等を主要原料とする食品、γ-アミノ酪酸、食塩、酵母エキスパウダー／グリシン、調味料(無機塩)、増粘剤(カラギーナン)、香料、甘味料(ステビア、スクラロース)、(一部に乳成分・大豆を含む)
【アレルギー特定原料】
【カロリー】15gあたり67kcal
【一杯あたりの価格】107.4円
【メーカー】ファイン(FINE JAPAN)
【保存方法】涼しい所に保存し開封後はお早めにお召し上がりください
【原産国】‐
【No.7】カロリー・カフェイン０！ライチ味のドリンク
おみすみ前におすすめのテアニン配合飲料
¥3,080
(2026/03/03 22:08:24時点 楽天市場調べ-詳細)
睡眠の質を改善（起床時の疲労感を軽減）する機能性表示食品です。機能性関与成分L-テアニンを200mg配合しています。朝すっきりしない、寝ても疲れがとれないと感じる方に、翌朝の疲労感を減らし、続けることで睡眠の質が改善します。カロリー・カフェイン０で、おやすみ前にスッキリ飲みやすいライチ味のドリンクです。
商品名：森永乳業 睡眠改善 125ml
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】125ml×24本入り
【期待できる効果】
機能性関与成分：L-テアニン200mg
翌朝の疲労感を減らし、続けることで睡眠の質が改善
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【摂取の方法】60g（満水時1260g）
【原材料】L-テアニン、酸味料、香料、甘味料（ステビア、スクラロース）、カラメル色素
【アレルギー特定原料】‐
【カロリー】125mlあたり0kcal
【一杯あたりの価格】127.2円
【メーカー】森永乳業
【保存方法】常温保存
【原産国】‐
【No.8】肌の潤い×睡眠の質に！はちみつの甘さで飲みやすい
還元型コエンザイムQ10配合のKANEKA＆LAVA ナイトヴェール
カネカ食品 KANEKA＆LAVA ナイトヴェール 還元型コエンザイムQ10 ドリンク ピンクグレープフルーツ味 50mL × 10本
還元型コエンザイムQ10を配合した機能性表示食品のナイトケアドリンクです。睡眠の質（眠りの深さ）の向上をサポートする機能が報告されている成分を含み、日中の活動で消耗しがちなエネルギー産生を助ける働きも期待されています。すっきりとしたピンクグレープフルーツ味で飲みやすく、就寝前のリラックスタイムに取り入れやすいのも特長。手軽な小容量タイプで、忙しい毎日でも続けやすい設計です。
商品名：KANEKA＆LAVA ナイトヴェール
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】50ml
【期待できる効果】
還元型コエンザイムQ10 100mg
・健康な女性の肌の潤いを保つ
・一過性のストレスを感じている方の睡眠の質の向上
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【原材料】精製はちみつ（国内製造）、オレンジ濃縮果汁、グレープフルーツ濃縮果汁、レモン濃縮果汁、グレープフルーツエキス、還元型コエンザイムQ10／V.B₂（一部にオレンジ含む）
【アレルギー特定原料】オレンジ
【カロリー】50mlあたり24kcal
【一杯あたりの価格】257.6円
【メーカー】カネカ食品株式会社
【保存方法】直射日光・高温多湿を避けて保存。開封後はお早めにお召し上がりください。
【原産国】日本
【No.9】飲みやすくて美味しい！ヒット商品
コエンザイムQ10が100mg配合された飲むヨーグルト
カネカ食品 わたしのチカラ Q10ヨーグルト ドリンクタイプ 飲むヨーグルト 甘さ控えめ ヨーグルト飲料 機能性表示食品 100g 箱買い 睡眠 ドリンク 睡眠改善 睡眠の質を高める 快眠 疲労感軽減 ストレス軽減 (12本セット)
臨床試験にて「起床時の疲労感の軽減」「睡眠の質の向上」「一過性のストレスの軽減」に役立つことが証明された、コエンザイムQ10がたっぷり100mg入ったヨーグルトのドリンクタイプです。 およそイワシ16匹分相当のコエンザイムQ10が、お手軽に摂取できます。日経トレンディ2023年ヒット商品ベスト30の2023年業界別ヒット(食品部門)賞を受賞した商品です。
商品名：わたしのチカラ® Q10ヨーグルトドリンク
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】100g×12本、24本、36本、48本
【期待できる効果】
機能性関与成分：コエンザイムQ10
・起床時の疲労感の軽減
・睡眠の質の向上
・一過性のストレスの軽減
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【原材料】乳製品(国内製造、ドイツ製造)、ぶどう糖果糖液糖、還元型コエンザイムＱ１０/安定剤(ペクチン)、酸味料、乳化剤、香料、甘味料(スクラロース)
【アレルギー特定原料】乳成分
【カロリー】‐
【一本あたりの価格】226.6円（12本入りの場合）
【メーカー】カネカ食品株式会社
【保存方法】 要冷蔵(10°C以下)
【原産国】‐
【No.10】コンビニで手軽に買いたい人向け！
快眠をサポートするカルピス（Ｒ）由来の睡眠・腸活ケア乳酸菌飲料
¥3,024
(2026/03/03 10:46:45時点 楽天市場調べ-詳細)
カルピス（Ｒ）に由来する長年の乳酸菌研究により選び抜かれたガセリ菌ＣＰ２３０５株を配合した小さな乳酸菌飲料です。配合されているＣＰ２３０５株には心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高める機能、腸内環境を整える機能がある事が報告されています。甘ずっぱい爽やかな味わいの乳酸菌飲料で、日中のおやつシーンやお風呂上りなどにぴったり。味を楽しみつつ、健やかな毎日を送りたい方におすすめです。
【消費者庁届出情報】
届出番号：I816
商品名：アサヒ飲料 PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】100ml×30本入り
【期待できる効果】
機能性関与成分：ガセリ菌ＣＰ２３０５株
・心理的なストレスを和らげ、睡眠の質（眠りの深さ）を高める機能
・腸内環境を整える機能
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【原材料】果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、脱脂粉乳、砂糖、乳酸菌粉末（殺菌）／安定剤（大豆多糖類、ペクチン）、酸味料、香料
【アレルギー特定原料】乳、大豆
【カロリー】100ml当たりエネルギー65kcal
【一本あたりの価格】99.5円
【メーカー】アサヒ飲料
【保存方法】常温保存
【原産国】‐
【No.11】コンビニで手軽に買いたい人向け！
睡眠の質をサポートする500mlのガセリ菌乳性飲料
¥3,639
(2026/03/03 10:46:45時点 楽天市場調べ-詳細)
睡眠の質と、腸内環境への効果が期待される、ガセリ菌ＣＰ２３０５を配合した乳性飲料です。厳選した3種の乳酸菌とぶどう糖で仕立てられており、乳由来のホエイパウダーも入って、まろやかで爽やかなコク深い味わいになっています。健康的に元気を補給できる飲料として、小腹が空いた時や疲れを感じて気分転換したい時に、ゴクゴクと飲みやすいたっぷりサイズです。心理的なストレスによる睡眠の質(眠りの深さ)や、腸内環境が気になる方におすすめです。
商品名：ぐんぐんグルトα 快眠・快腸ケア
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】500ml×24本入り
【期待できる効果】
機能性関与成分：ガセリ菌ＣＰ２３０５株100億個
心理的なストレスによる睡眠の質(眠りの深さ)と、腸内環境への効果が期待できる
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【原材料】砂糖類（果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、砂糖）、脱脂粉乳、乳酸菌飲料、乳酸菌粉末（殺菌）／酸味料、安定剤（大豆多糖類）、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）
【アレルギー特定原料】大豆, 乳
【カロリー】500mlあたり114kcal
【一本あたりの価格】126.5円
【メーカー】アサヒ飲料
【保存方法】‐
【原産国】日本
【No.12】疲労感軽減＆睡眠ケアでクエン酸とGABA配合！
沖縄産のシークワーサーを使用したお酢ドリンク
¥1,485
(2026/03/03 22:08:24時点 楽天市場調べ-詳細)
沖縄産のシークワーサー（ヒラミレモン）を使用した、フルーティですっきり爽やかな酸味が特徴のお酢ドリンクです。日常生活や運動後に生じる一時的な疲労感を軽減する「クエン酸」と睡眠の質（眠りの深さ）の改善に役立つ「GABA」が入った機能性表示食品。お酢ドリンク50ml中には、ミニトマト588ｇ( 約33 個分)相当のGABAが含まれており、またレモン果実約1/3 個分相当のクエン酸が含まれています。泡盛作りの際に出来るもろみ粕を主原料としており、有機酸やアミノ酸等の成分も含まれています。お運動前又は、就寝前に50mlを5～6倍に希釈してお飲みください
商品名：シークヮーサー全快酢
【商品区分】機能性表示食品
【内容量】1L
【期待できる効果】
機能性関与成分：クエン酸1500mg、GABA100mg
・一時的な疲労感を軽減する「クエン酸」
・睡眠の質（眠りの深さ）の改善に役立つ
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【原材料】砂糖類（グラニュー糖（国内製造）、黒砂糖（さとうきび（沖縄県産）））、シークヮーサー乳酸発酵エキス、シークヮーサー果汁（シークヮーサー（沖縄産））、醸造酢、もろみ酢、シークヮーサー果皮漬け込みリンゴ酢、はちみつ／酸味料、香料、グルタミン酸Na、（一部に小麦・りんごを含む）
【アレルギー特定原料】
【カロリー】50mlあたり114kcal
【一杯あたりの価格】102.6円（送料入れない場合）
【メーカー】‐
【保存方法】直射日光を避け、常温で保存。開封後は冷蔵庫に保管。
【製造者】農業法人もとぶウェルネスフーズ（株）/沖縄県国頭郡本部町
【No.13】砂糖・人工甘味料・着色料・保存料不使用！
体に優しい作りのノウウェル ナイトケアドリンク！
¥900
(2026/03/03 12:51:36時点 楽天市場調べ-詳細)
タルトチェリー果汁を使用した自然由来のナイトケアドリンク。アントシアニンやポリフェノールを豊富に含むタルトチェリー原液を贅沢に配合し、毎日のベッドタイム習慣をサポートします。機能性表示食品ではありませんが、砂糖・人工甘味料・保存料・着色料・カフェイン不使用の5つの無添加設計で、体にやさしく続けやすいのも魅力。1日1本の個包装タイプで持ち運びやすく、忙しい日々の夜時間に取り入れやすいです。
商品名：ノウウェル ナイトケアドリンク
【商品区分】果実飲料
【内容量】100ml×10本（お試し3本セットもあり）
【期待できる効果】
・おやすみ前の新習慣に
・穏やかな夜時間をサポート
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【原材料】 タルトチェリー果汁（USDAオーガニック原料）、 GABA、テアニン
【カロリー】₋
【一本あたりの価格】295円
【メーカー】ノウウェル
【保存方法】₋
【原産国】 アメリカ合衆国
【No.14】全8種類の有効成分を配合ですっきりした目覚めを！
抗疲労成分配合の医薬部外品ノンカフェインドリンク
¥4,452
(2026/03/03 06:03:47時点 楽天市場調べ-詳細)
抗疲労成分フルスルチアミン、グリシン、タウリンなどを配合し、栄養不良による睡眠の質（眠りの浅さや目覚めの悪さ）を改善する、医薬部外品のノンカフェインドリンクです。全8種類の有効成分を配合し、寝る前に飲むことで、寝ている間に有効成分が身体に浸透し疲れに優れた効果を発揮します。飲みやすいジンジャー風味です。朝起きて、すっきりと動き出す元気が欲しい方におすすめのドリンク。用法・用量を守り、注意事項を読んだうえで服用されてください。
商品名：アリナミンナイトリカバー
【商品区分】医薬部外品
【内容量】50ml×30本入り
【期待できる効果】
抗疲労成分フルスルチアミン、グリシン、タウリン
・疲労の回復・予防
・体力、身体抵抗力または集中力の維持・改善
・日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防：寝付きが悪い、眠りが浅い、目覚めが悪い、疲れやすい、疲れが残る、体力がない、身体が重い、身体がだるい、肩、首、腰または膝の不調、二日酔いに伴う食欲の低下、だるさ、目の疲れ、肌の不調(肌荒れ、肌の乾燥)
・病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期または産前産後等の栄養補給
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【原材料】フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)：1.1mg、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2リン酸エステル)：15mg、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)：5mg、ニコチン酸アミド：60mg、カルニチン塩化物：50mg、グリシン：50mg、タウリン(アミノエチルスルホン酸)：1500mg、イノシトール：50mg
添加物：エリスリトール、アセスルファムカリウム、スクラロース、D-ソルビトール、DL-リンゴ酸、安息香酸Na、没食子酸プロピル、香料、エタノール、pH調整剤
【アレルギー特定原料】
【カロリー】50mlあたり7kcal
【一本あたりの価格】149.3円
【メーカー】アリナミン
【保存方法】直射日光の当たらない涼しい所に保管
【原産国】日本
【用法 用量】
15歳以上は1日1回1ビン(50mL)を服用してください
【用法・用量に関連する注意】
・用法・用量を守ること(他のビタミン等を含有する製品を同時に使用する場合には過剰摂取等に注意すること)
【注意事項】
服用に際して、ビンの表示を必ず読むこと
【使用上の注意】
相談すること
1.服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を中止し、このビンを持って医師、薬剤師または登録販売者に相談すること
(関係部位：症状)
皮膚：発疹
消化器：胃部不快感
2.服用後、次の症状があらわれることがあるので、このような症状の持続または増強が見られた場合には、服用を中止し、このビンを持って医師、薬剤師、または登録販売者に相談すること 下痢
3.しばらく服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、このビンを持って医師、薬剤師または登録販売者に相談すること
※本剤の服用により尿が黄色くなることがありますが、リボフラビンリン酸エステルナトリウムによるものなので心配ありません
【保管および取扱い上の注意】
・小児の手のとどかない所に保管すること
・使用期限を過ぎた製品は服用しないこと
【No.15】手足に冷えがあり、眠りが浅く、ストレスがある女性向け！
医薬部外品の睡眠・不眠改善薬ドリンク
¥1,485
(2026/03/03 08:18:09時点 楽天市場調べ-詳細)
日本古来からの生薬である、血流改善や肌の保湿、滋養強壮に効果が期待できる「大和当帰（ヤマトトウキ）」と、楊貴妃が好んで食べていたほどのスーパー美容フードである「大棗（タイソウ）」。それに加えて、精神安定やストレスを軽減する効果があるとされている「パントテン酸」と、気分障害の改善や睡眠導入を促進する効果があるとされる「オレイン酸アミド（別名オレアミド）」が配合された、飲みやすいビンタイプの甘いドリンクです。寝つきが悪い、眠りが浅い、目覚めが悪い方をサポートする睡眠改善薬ドリンクです。
商品番号：angelica_wam_03
【商品区分】指定医薬部外品
【内容量】1本30mL×3本入り
【効果・効能】
・体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善
・日常生活における栄養不良に伴う身体不調の予防
・寝付きが悪い、眠りが浅い、目覚めが悪い
・肌の不調(肌荒れ、肌の乾燥)
・冷えやすい、血行が悪い
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【成分】1日量(1本:30mL)中
ヤマトトウキ流エキス・・・・・・・・・・・・・・0.6mL
(トウキ 600mgに相当)
タイソウ流エキス・・・・・・・・・・・・・・・・・0.75mL
(タイソウ 750mgに相当)
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)・・・・10mg
(アルコール含有0.29mL以下)
添加物としてエリスリトール、スクラロース、クエン酸、DL-リンゴ酸、安息香酸Na、パラベン、アルコール、香料、グリセリンを含有します。
・生薬成分を含むため、まれに沈澱を生じることがありますが、薬効には支障ありません。
【用法・容量】
成人(15歳以上)1日1回1本(30mL)を服用する。
・用法・用量を守ること。(他のビタミン等を含有する製品を同時に使用する場合には過剰摂取等に注意すること)
【カロリー】‐
【一本あたりの価格】495円
【製造元】金陽製薬株式会社
【保管及び取扱上の注意】
(1)直射日光の当たらない涼しい所に保管すること。
(2)小児の手の届かない所に保管すること。
(3)他の容器に入れ替えないこと(誤用の原因になったり品質が変わる)
(4)使用期限の過ぎた製品は服用しないこと。
【生産国】日本
Yahoo!ショッピングで人気の睡眠ドリンクランキング
出典：写真AC
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睡眠の質をサポートする飲み物で快適な毎日に
写真提供：iStock
機能性表示食品・医薬部外品などの効果が期待できる商品を中心に、睡眠の質上げる飲み物をご紹介しました。
定番の乳酸菌飲料のほか、ココアや、お酢ドリンクなど、さまざまな商品が販売されています。また、商品の中には、睡眠の質を上げる効果のほか、腸内環境を整える機能や、栄養バランスを整えるもの、高めの血圧を下げる効果や、一時的な疲労感を軽減する効果が期待できるものなど、商品によって違いがあります。
ぜひ、各商品の成分をチェックしてから購入し、ご自身の体質に合った商品で快適な毎日を過ごされてください。
