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健康や美容に欠かせないビタミンC。しかし、ビタミンCは口から吸収しても吸収されづらく、直ぐに排出されてしまうデメリットがあります。そこで、今注目されているのが、「リポソームビタミンC」です。吸収率に優れているため、健康や美容のために、ビタミンCを効率的に取りたい方におすすめです。
しかし、
「リポソームビタミンCって本当に効果あるの？」
「普通のビタミンCと何が違うの？」
「結局どれを選べばいいの？」
そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。
この記事ではリポソームビタミンCの解説や選び方、楽天市場、Amazon、Yahoo!ショッピングで人気のある、おすすめの商品をご紹介していきます。ぜひ、購入する際の参考にしてみてくださいね。
🥇迷ったらこれ！おすすめTOP3（総合）
迷った方は、まずこの3つから選べばOKです。
「コスパ・吸収・続けやすさ」のバランスが良く、初めての方でも失敗しにくい商品を厳選しました。
| 順位 | 商品名 | 1日あたり価格 | ビタミンC量 | 形状 | 特徴 | おすすめな人 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 🥇1位 | ＼迷ったらこれ／ KITEN リポソームビタミンC |
約99円 | 500mg/粒 | カプセル | 5種類のビタミンC ＋美容成分配合、バランス◎ |
初めての方 ・迷っている方 |
| 🥈2位 | ＼コスパ重視なら／ シェリーヌ リポソームビタミンC |
約42円 ※価格変動あり |
1,000mg/包 | 粉末 | 高コスパ ＋美容成分（コラーゲン・プラセンタ）配合 |
コスパ重視 ・美容も気になる方 |
| 🥉3位 | ＼美容重視なら／ Lypo-C リポソームビタミンC |
約278〜834円 | 1,000mg/包 | 液体 | 吸収重視・無添加設計 | 美容意識高い方 ・質重視 |
※商品の詳細については下記の「リポソームビタミンCの人気商品15選」に記載しています。
リポソームビタミンCとは？
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リポソームビタミンCとは、ビタミンCをリン脂質（二重の脂質膜）でできた極小のカプセルに閉じ込めたものです。人間の細胞膜と似た構造を持つため体になじみやすく、ゆっくりと溶け出しながら、酸化や消化液による分解から成分を守ってくれます。そのため、従来のビタミンCよりも持続的な作用が期待でき、吸収率が高く、体のすみずみまでしっかり届くといわれています。
リポソームビタミンCの期待できる効果は？
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ビタミンCが体内のすみずみまでしっかり届くことで、下記にあげるようなさまざま効果が期待できます。
● シミ・くすみの予防
ビタミンCには、生成されたメラニンを無色化する還元作用があるため、メラニンの生成を抑え、シミ・くすみを予防する効果が期待できます。
● 肌荒れ・ニキビ対策
優れた抗酸化作用により、紫外線などによる活性酸素の働きを抑えて肌トラブルを落ち着かせる効果が期待できます。
● コラーゲンの生成をサポート
コラーゲン生成にはビタミンCと鉄分が不可欠なため、ビタミンCや鉄分を十分に摂取することで安定的なコラーゲンの生成が期待できます。
● 病気や老化から体を守る
ビタミンCは高い抗酸化力があるため、体が酸化するリスクを軽減し、老化などの原因となる活性酸素から細胞を守る効果が期待できます。
● 免疫力の維持、健康をサポート
ビタミンCは、体内に進入した細菌やウイルスなどの病原体を死滅させる働きのある白血球の働きをサポートするため、ビタミンCが体内に豊富にあると白血球の能力が高くなると考えられています。反対に、ビタミンCが不足してしまうと免疫力が低下し、風邪を引きやすくなるといわれています。
※あくまで「ビタミンC」が体内に十分に足りている場合に期待できる効果であり、リポソームビタミンCのサプリを摂取することで保証される効果ではありません。
リポソームビタミンCは効果ない？と言われる理由
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リポソームビタミンCは「効果がない」と言われることもありますが、いくつか理由があります。
● 即効性がなく、短期間では変化を感じにくい
● 体質や生活習慣によって個人差がある
● 価格が高く、継続できず効果を実感しにくい
このように、「正しく選べていない・続けられていない」ことが原因のケースも多いです。
リポソームビタミンCの選び方
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リポソームビタミンCを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
Point1. 形状をチェック
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リポソームビタミンCには、カプセル、液体、粉末などさまざまな形状があります。摂取のしやすさや味、保存方法などをチェックして、自分のライフスタイルや好みに合ったものを選びましょう。
● カプセル
持ち運びに便利で外出先でも手軽に飲めるメリットがあります。また、リポソーム独自の味やニオイを避けられるため、味やニオイが気になる方におすすめです。デメリットとしては、カプセルの成分によっては消化・吸収にやや時間がかかる可能性があります。また、カプセルの素材に添加物が含まれている場合もあるため、気になる方はリキッドタイプや粉末タイプを選ぶとよいでしょう。
● 液体タイプ（リキッド）
個包装の物が多く外出先でも手軽に飲めるメリットがあります。また液体の性質上、口腔内や胃で比較的スムーズに吸収されやすいという特徴があります。飲み物に混ぜる必要がなくダイレクトに飲めるメリットがありますが、リポソームを維持するために使用したナトリウム由来の独特な味やニオイを感じる可能性があります。
● 粉末タイプ（パウダー）
ジュースや炭酸水など好みの飲み物に混ぜやすく、摂取しやすいメリットがあります。価格が比較的手ごろなものが多いのもメリットです。しかし、湿気に弱いため保存状態によっては固まってしまうなどのデメリットがあります。また、甘味料などで風味が調整されていないものは、リポソーム特有の風味やニオイが気になることもあります。
コストパフォーマンスをチェック！
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リポソームビタミンCは、医薬品ではないので継続的に使用することで効果が期待できるため、価格が気になる方も多いと思います。
この記事では、楽天市場やAmazon、yahoo！ショッピングでの金額をもとに、1日あたりの価格も記載しているので、購入の際の参考にしてみてください。
コスパ重視！リポソームビタミンCおすすめTOP3
ここでは、1日あたりの価格をもとにコスパに優れた人気商品を比較しています。できるだけ費用を抑えながら続けたい方や、まずは手軽に試してみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
| 順位 | 商品名 | 1日あたり価格 | ビタミンC量 | 形状 | 特徴 | おすすめな人 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 🥇1位 | シェリーヌ リポソームビタミンC |
約42円 | 1,000mg/包 | 粉末 | 最安クラス＋コラーゲン・プラセンタ配合 | コスパ最優先・美容も意識したい方 |
| 🥈2位 | VITAS リポソームビタミンC |
約66円 | 1,000mg/日 | カプセル | 5種類のビタミンC配合・小粒で飲みやすい | コスパと品質のバランス重視の方 |
| 🥉3位 | ピュアビタC （PORE VITAC） |
約59円 | 500mg/粒 | カプセル | 小粒カプセル・国内製造で続けやすい | 初心者・飲みやすさ重視の方 |
※商品の詳細については下記の「リポソームビタミンCの人気商品15選」に記載しています。
美容目的ならこれ！リポソームビタミンCおすすめTOP3
美容目的で選ぶなら、「吸収効率」「配合成分」「設計」が重要です。
ここでは、肌ケア・透明感・美容サポートに特化した人気商品を厳選しました。
| 順位 | 商品名 | ビタミンC量 | 形状 | 特徴 | おすすめな人 |
|---|---|---|---|---|---|
| 🥇1位 | Lypo-C リポソームビタミンC |
1,000mg/包 | 液体 | 吸収効率に配慮 ・シンプル設計・国内人気が高い |
本気で美容ケアしたい方 ・吸収重視 |
| 🥈2位 | リポスフェリック ビタミンC |
1,000mg/包 | 液体（ゲル） | 20年の実績 ・独自リポソーム技術・無添加設計 |
本格派・海外品質重視の方 |
| 🥉3位 | Yunth リポソーム生ビタミンC |
2,000mg/包 | 粉末 | 生ビタミンC＋リポソームW配合 ・美容特化 |
肌ケアを重視したい方 ・インナーケア派 |
※商品の詳細については下記の「リポソームビタミンCの人気商品15選」に記載しています。
リポソームビタミンCの人気商品15選
ここでは、楽天市場やAmazon、yahoo！ショッピングで人気のある、リポソームビタミンCのおすすめ15選をご紹介します。
【1】美容皮膚科医が監修した「KITEN（キテン）」のビタミンCプレミアム
※1 リポソーム型ビタミンC、ビタミンC誘導体、VC-LC70、VCｰ80R、ピュアビタミンC
商品名：キテン リポソームビタミンC サプリメント
【容量】120粒（30日分）
【形状】カプセル
【ビタミンC含有量】1粒あたり 500mg
【一日あたりの価格】約99円（楽天市場より算出）
【2】特性の違う5種類のビタミンCが配合された国内製薬会社と共同開発の「ピュアビタC」
※1 リポソーム型ビタミンC、VC-LC70、VC-80R、ビタミンC誘導体（安定型ビタミンC）、ピュアビタミンC
商品名：ピュアビタC
【容量】60粒：30日分、120粒：60日分、180粒：90日分
【形状】カプセル
【ビタミンC含有量】1粒あたり 500mg
【一日あたりの価格】約59円（Amazon30日分より算出）
【3】日本初国内製造（※1）！リポソーム化ビタミンの吸収性を活かした液体タイプのリポソームビタミンC
《28包》
※1 TPCマーケティングリサーチ株式会社調べ（2025年2月時点）
商品名：Lypo-C リポ カプセル ビタミンC
【容量】28包入り、11包入り
【形状】液体
【ビタミンC含有量】1包あたり 1,000mg
【一日あたりの価格】約278～834円（楽天市場の28包入りより算出）
【4】ジュワッと感じる甘酸っぱさが特徴のエルリスのリポソームビタミンC
商品名：ELLISS エルリス リポソーマルビタミンC
【容量】1箱:30包
【形状】粉末
【ビタミンC含有量】1包あたり 1,000mg
【一日あたりの価格】1包あたり 約116円（楽天市場より算出）
【5】ゆっくり溶けて持続する特殊な技術が採用された「My+Cee （マイシー）」のリポソームビタミンC
商品名：My+Cee マイシー リポソームビタミンC
【容量】60粒×2袋
【形状】粒状
【ビタミンC含有量】-
【一日あたりの価格】約116円(Amazon2袋セットより算出
【6】生ビタミンC2,000mg配合のYunth 飲むビタミンC 「リポソーム生ビタミンC」
商品名：リポソーム生ビタミンC
【容量】1箱：2.5g×28包
【形状】粉末
【ビタミンC含有量】1包あたり 2,000mg
【一日あたりの価格】約141円（楽天市場1箱より算出）
【7】持続性に着目した「イコリス」の次世代型ビタミンC「VITA CLEAR C（ビタクリアC）」
※1 リポソーム型ビタミンC、ビタミンC誘導体、球刑VC-LC70、VCｰ80R、ピュアビタミンC
※2 パドル法を用いた溶出試験法に基づく
商品名：VITA CLEAR C（ビタクリアC）
【容量】90粒
【形状】カプセル
【ビタミンC含有量】3粒あたり 約1,000mg
【一日あたりの価格】約66円（楽天市場の通常購入1ヵ月分より算出）
【8】高吸収リポソームビタミンCと持続型タイムリリースビタミンCが配合された「パーフェクトCケア」
商品名：パーフェクトシーケア ビタミンCサプリ
【容量】1袋：120粒（30日分）、3袋：360粒（90日分）
【形状】カプセル
【ビタミンC含有量】1粒あたり 約500mg
【一日あたりの価格】約100円（楽天市場より算出）
【9】美容形外科医監修のオリジナルの処方設計でビタミンCがじっくりとどまる「ラブミータッチ 」のマルチサプリ
※1 L-アスコルビン酸
※2 ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビオチン、L-システイン、パントテン酸Ca
商品名：Lov me Touch マルチビタミン VC3000BEH
【容量】30包(1包あたり3g)×2箱(約30～60日分)
【形状】粒状
【ビタミンC含有量】2粒あたり 1,500mg
【一日あたりの価格】約259〜518円（楽天市場2箱セットより算出）
【10】高濃度×非加熱の米国産リポソームビタミンC甘酸っぱいレモンピーチ味
商品名：Lipos Aid VitaminC リポスエイド ビタミンC
【容量】1箱：30包（1包：3g）
【形状】粉末状
【ビタミンC含有量】1袋
【一日あたりの価格】約149円（楽天市場の通常購入1箱より算出）
【11】7種類のビタミンCや7種類のVCブースターが配合された「タマチャンショップ」のナナカラットビタミンC
※1 ヘスペリジン、ベタイン、パントテン酸、シトラスエキス、ビタミンA、ビタミンE、システインペプチド
商品名：nanacarat vitamin c （ナナカラットビタミンC）
【容量】1箱：30包
【形状】粉状
【ビタミンC含有量】一杯（2.5g）あたり 1,300mg
【一日あたりの価格】約100円（楽天市場の1箱より算出）
【12】ビタミンC研究20年以上の「Obagi（オバジ）」のリポソームビタミンC
ビタミンC研究20年以上の、ロート製薬のスキンケアブランド「Obagi（オバジ）」の、飲むオバジCセラム「Cインナーリポショット」です。3種類のビタミンCやツボクサエキス、ヒハツエキスなど、4つの美容サポート成分を配合。個包装で口の中でサッと溶ける飲みやすい顆粒タイプで、水なしでもそのまま摂取が可能なので好きなタイミングで飲むことができます。グレープフルーツ風味でおいしくて飲みやすいので、飲みやすさ重視の方に◎です。
商品名：Obagi(オバジ) Cインナーリポショット
【容量】1箱：14日分（2.5g×18包）
【形状】顆粒
【ビタミンC含有量】1包あたり 1,000mg
【一日あたりの価格】約270円（Amazonより算出）
【13】5種類のビタミンC（※1）が贅沢に配合されたリポソームビタミンC
リポソームビタミンCの他に、長くゆっくり届ける「ビタミンCパルミテート」や、素早く届ける「Lｰアスコルビン酸」など、特性の違うビタミンCが5種類（※1）配合された、「VITAS リポソマールビタミンC」です。ビタミンの吸収率をアップさせるサポート成分として、ヘスペリジンやバイオペリンを配合。1.8cmの小さめのカプセルタイプで飲みやすいので、粒の大きいサプリが苦手な方や、サプリの味が気になる方に◎です。1日あたり約66円とリーズナブルな価格なので、長期的に使用したい方にぴったりです！
※1 リポソームビタミンC、除放性ビタミンC、ビタミンCパルミテート、Lｰアスコルビン酸、Lアスコルビン酸2ｰグルコシド
商品名：VITAS リポソーマルビタミンC
【容量】90粒
【形状】カプセル
【ビタミンC含有量】3粒あたり 1,000mg
【一日あたりの価格】約66円（楽天市場より算出）
【14】非加熱の粉末リポソームビタミンC＋プラセンタ＋コラーゲンなど
※GMP認定工場：GMP（適正製造規範）の基準を満たし、品質と安全性が確保された製品を製造できると認められた工場
商品名：シェリーヌ リポソームビタミンC
【容量】30包（1ヶ月分）
【形状】粉末（個包装）
【ビタミンC含有量】1包あたり 1,000mg
【一日あたりの価格】約42円（Amazonより算出※販売価格により変動）
【15】高品質なリポソームビタミンCが100％使用された「リポスフェリック」のリポソームビタミンC
《1箱30包》
20年の歴史を持つリポソーム型ビタミンCのパイオニア、「リポスフェリック」のリポソームビタミンCです。吸収率を意識して開発された、独自設計のリポソームカプセルを採用。効率的に吸収されるよう、濃厚なゲル状になっており、身体のすみずみまで成分を届けてくれます。シュガーやグルテン、非遺伝子組み換えなど4つのフリー処方。日本唯一の正規代理店なので安心して購入できます！
商品名：リポフェリック ビタミンC
【容量】1箱：5.7ml×30、3箱：5.7ml×30×3
【形状】液体（濃厚ゲル）
【ビタミンC含有量】1包あたり 1,000mg
【一日あたりの価格】1包あたり 約193～386円（楽天市場3箱セットより算出）
リポソームビタミンCの飲むタイミング
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健康や美容に欠かせないビタミンCですが、朝や夜などいつ飲んだらいいのか迷われる方も多いと思います。
リポソームビタミンCは、腸での吸収がよく血中濃度も長く保たれやすい構造をしているため、一般的なビタミンCよりも摂取タイミングの影響が少ないと言われています。しかし、摂取するタイミングによっては、吸収率が多少変わるとも言われているので、気になる方はタイミングを意識して摂取するのもいいでしょう。
● 空腹時や起床時（食前30分前～1時間前）
一般的に摂取したものの吸収率がやや高まる傾向があります。リポソームは腸で吸収されやすいため、胃の内容物が少ない状態のほうが吸収効率が良いと考えられています。しかし、胃が敏感な方は空腹時の摂取が刺激となる場合があるため、胃の負担を避けたい場合は、少量の食事をとった後に摂取するのがおすすめです。
● 食後すぐ
食後でも吸収はされますが、食事に含まれる脂質や他の成分と混ざることで、ビタミンCの吸収速度がやや落ちる可能性があります。胃が敏感な方は胃への刺激が少ないため、体調によっては食後の方が安全な可能性があります。
● 夜や就寝前
夜に摂取する場合は、就寝中の細胞修復や肌のターンオーバーを助ける働きを期待でき、血中のビタミンC濃度を一定に保ちやすくなるといったメリットもあります。しかし、ビタミンCは代謝や神経系にも作用する成分であるため、人によっては軽い覚醒感を感じることがあります。
リポソームビタミンCを飲む注意点は？
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サプリメントを飲む際、ついお茶やコーヒーなど普段の飲み物で摂ってしまうことがありますが、リポソームビタミンCは相性の良くない飲み物があるため、飲み方には少し注意が必要です。
基本的には、冷水・常温の水・ぬるま湯での摂取がおすすめです。また、サプリメントの味が気になる場合は、ヨーグルト飲料やスムージーなど油分を含むものは避け、グレープジュースやリンゴジュースなどの甘味のある100％フルーツジュースと一緒に摂ると、飲みやすくなります。
● 60℃以上の熱い飲み物に混ぜない
リポソーム構造は熱に弱いため、60℃以上の飲み物に混ぜると構造が壊れてしまい、ビタミンCの効果が低下する可能性があります。
● カフェインやタンニンを含む飲料は避ける
コーヒーやお茶に含まれるカフェインやタンニンは、ビタミンCの吸収を妨げる可能性があると言われています。カフェインやタンニンを含む飲み物を摂る場合は、リポソームビタミンCの前後30分〜1時間ほどあけるようにしましょう。
● 過剰摂取を避け、適量を守る
リポソームビタミンCは吸収効率が高い分、過剰に摂ると胃に負担がかかる可能性があります。製品ごとの摂取目安をよく確認し、適量を守って継続的に取り入れましょう。
Yahoo!ショッピングで人気の「リポソームビタミンC」ランキング
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● Yahoo!ショッピングの「リポソーム ビタミンC」ランキング
リポソームビタミンCを取り入れて毎日をアクティブに過ごそう！
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この記事では、リポソームビタミンCの解説や飲み方、楽天市場、Amazon、yahoo!ショッピングで人気のある商品のご紹介をしました。
リポソームビタミンCは、効率よくビタミンCを補えるため、美容や健康を意識してビタミンCを積極的に取り入れたい方におすすめの商品です。医薬品ではないため即効性はありませんが、継続して摂ることでじわじわと効果が期待できます。無理なく続けられるよう、形状やコストパフォーマンスをチェックして、ご自身のライフスタイルに合ったリポソームビタミンCを選び、毎日の健康習慣に取り入れてみてくださいね。
