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「ハンドソープで手がカサカサになる」「敏感肌でも使いやすいハンドソープを探している」」そんな方の悩みに寄り添ってくれる低刺激なハンドソープ。
手を洗う機会や消毒などをするタイミングが増え、季節問わず手の荒れを感じている方も多いでしょう。
そこでこの記事では、敏感肌でも使いやすい低刺激の泡タイプを中心に、保湿力や成分バランスに優れたおすすめ商品の他、番外編として優しい洗浄成分のベビーソープも併せてご紹介いたします。
ぜひ、手肌をいたわるハンドソープ選びの参考にしてみてください。
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手荒れしにくいハンドソープの選び方
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ここでは、手荒れしにくいハンドソープを選ぶときにチェックしてほしい『4つのポイント』をご紹介します。
その1. 洗浄成分をチェック
出典：Amazon「無印良品 敏感肌用ハンドソープ 泡タイプ 250mL 84935800」
手荒れしにくいハンドソープを選ぶなら、洗浄力が強すぎないマイルドな洗浄成分を採用しているかをチェックしましょう。
肌に必要なうるおいを守りながら汚れを落としてくれるので、洗浄後のつっぱり感を抑え、本来あるべき皮脂を過剰に奪わずに洗いあげてくれます。
商品によって配合成分は異なりますが、ベタイン系やアミノ酸系などのマイルドな洗浄成分を採用したものもあるので、手肌の乾燥が気になる方は成分表示もチェックすることをおすすめします。
● ココイルグルタミン酸Na
● ココイルグルタミン酸TEA
● ココイルグルタミン酸K
● ラウロイルグルタミン酸Na
● コカミドプロピルベタイン
● ココアンホ酢酸Na
その2. 保湿成分をチェック
出典：Amazon「Dove(ダヴ)泡 ハンドソープ ハンドウォッシュ ディープ モイスチャー ホワイトソープの香り」
手荒れしにくいハンドソープは、洗浄成分だけでなく洗い落した後のうるおいを保護してくれる保湿成分が配合されているかもチェックしましょう。
セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているハンドソープは、洗った後も乾燥しにくく、手肌のつっぱりを防ぐのが特徴です。敏感肌や手荒れが気になる方は、保湿成分の有無を確認して選ぶのがおすすめです。
また、グリチルリチン酸ジカリウムやアラントインなど、抗炎症成分が配合されている医薬部外品は、手荒れが気になる方に◎です。
● セラミド（セラミドNP、セラミドAP etc）
● ヒアルロン酸Na
● スクワラン
● アロエベラ葉エキス
その3. 添加物をチェック
出典：Amazon「PAX NATURON(パックスナチュロン) 泡 ハンドソープ 」
手荒れが特に気になる方や刺激を抑えたい方は、アルコールや香料、着色料などの添加物が少ないハンドソープを選ぶのもおすすめです。これらの成分は洗浄力を高めたり香りづけに使われることが多いですが、敏感肌の方には刺激になる場合もあるので、合わせてチェックするようにしましょう。
成分欄を確認し、無添加・低刺激処方のものを選ぶと安心です。
● エタノール（アルコール）
● 合成香料
● 合成着色料
● パラベン（防腐剤）
● ラウリル硫酸Na（強洗浄成分）
その4. 泡タイプかどうかをチェック
出典：Amazon「ソア(SOA) ハンドソープ 泡 ポンプ 無添加 保湿 敏感肌用 天然由来成分 ローズゼラニウム 天然香料」
泡タイプのハンドソープは、摩擦が少なく手肌への負担を軽減できるのが特徴です。液体タイプよりも泡立てる手間がなく、きめ細かい泡が汚れを包み込んでやさしく洗い上げることができます。
敏感肌や乾燥が気になる方は、泡で出るポンプタイプで摩擦を軽減するといいでしょう。
手荒れしにくいハンドソープ比較表
| 商品名 | 洗浄成分タイプ | 保湿成分 | 無添加処方 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 【1】 キュレル 泡ハンドウォッシュ |
アミノ酸系 | グリセリン | 香料・着色料・アルコール不使用 | 医薬部外品・抗炎症成分配合 |
| 【2】 カウブランド 無添加 泡のハンドソープ |
石けん系＋ベタイン系＋アミノ酸系 | セラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸 | 香料・着色料・防腐剤・アルコールなど不使用 | 保湿成分が豊富 |
| 【3】 N organic HOME ホイップアロマハンドソープ |
アミノ酸系＋ベタイン系 | グリセリルグルコシド・植物エキス | エタノール・パラベンなど不使用 | 精油100％の香り |
| 【4】 SOA（ソア）ハンドソープ |
植物性石けん系 | 大豆レシチン | 合成香料・着色料・防腐剤不使用 | 大豆由来の植物性石けん |
| 【5】 arau. 泡ハンドソープ |
植物性石けん系 | グリセリン・シソエキス | 合成界面活性剤・防腐剤など不使用 | 子どもにも使いやすい |
| 【6】 Dove 泡ハンドウォッシュ ディープモイスチャー |
アミノ酸系＋ベタイン系 | セラミド・グリセリン | ― | セラミド3種配合 |
| 【7】 PAX NATURON 泡ハンドソープ |
植物性石けん系 | グリセリン | 合成界面活性剤・合成香料など不使用 | ヒノキ由来成分配合 |
| 【8】 無印良品 敏感肌用ハンドソープ |
石けん系＋アミノ酸系＋ベタイン系 | セラミド・ヒアルロン酸 | 香料・アルコールなど不使用 | 敏感肌向け処方 |
| 【ハンドソープ1】 ALOBABY オーガニック ベビーソープ |
アミノ酸系＋ベタイン系＋グルコシド系 | 植物オイル・植物エキス | 合成香料・石油系界面活性剤など不使用 | オーガニック・新生児OK |
| 【ハンドソープ2】 ミノン ベビー全身シャンプー |
100％アミノ酸系 | BG | 無香料・無着色 | シンプルな5成分処方 |
| 【ハンドソープ3】 ピジョン ベビー全身泡ソープ |
アミノ酸系＋ベタイン系 | セラミド・ヒアルロン酸 | 香料・アルコールなど不使用 | 新生児から使用可能 |
| 【ハンドソープ4】 ミルふわ 全身ベビーソープ |
アミノ酸系＋ベタイン系 | セラミド・シロキクラゲ多糖体 | 香料・アルコールなど不使用 | 保湿成分が豊富 |
手荒れしにくいハンドソープおすすめ8選
ここでは、楽天市場、Amazonで人気の手荒れしにくいハンドソープのおすすめ商品をご紹介します。
【1】アミノ酸系洗浄成分採用＆低刺激処方
2つの有効成分を配合！キュレル 泡ハンドウォッシュ
※1 保湿成分：グリセリン
※2 洗浄成分：ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na（グルタミン酸系）
商品名：花王 curel（キュレル） 泡ハンドウォッシュ
【容量】230ml
【口コミ】
・５年以上愛用しています。
このハンドソープに替えてから手荒れしにくくなりました。
今まで使ったことのあるハンドソープの中では一番肌にやさしいです。
【2】セラミド（※4）やヒアルロン酸（※5）が配合された
無添加・低刺激処方のカウブランド「泡のハンドソープ」
デリケート肌を考えて作られた、着色料やアルコールなどをフリーの無添加・低刺激処方のカウブランド 泡のハンドソープです。洗浄成分として、天然由来の石けん系成分（※1）とアミノ酸系（※2）・ベタイン系成分（※3）を配合。保湿成分にはセラミド（※4）やヒアルロン酸（※5）などを配合しており、うるおいを保ちながらやさしく洗い上げます。皮膚アレルギーテスト済み（※6）、敏感肌の方によるパッチテスト済みなので、刺激を抑えたい敏感肌の方にもおすすめです。
※1 洗浄成分：ラウリン酸K 、ミリスチン酸K 、パルミチン酸K
※2 洗浄成分：ココイルグリシンK 、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa
※3 洗浄成分：ラウリルヒドロキシスルタイン
※4 セラミドNG
※5 ヒアルロン酸Na
※6 すべての方にアレルギー・皮膚刺激が起こらないということではありません
商品名：カウブランド 無添加 泡のハンドソープ ポンプ NE
【容量】360ml
【口コミ】
・手肌が弱いので買い求めたが、他社の物のようなうるおい成分や殺菌力は期待できないと舐めていたら凄くよかった。除菌効果はないが、コロナ禍で広まった正しい洗い方をすれば十分。いろいろ添加されたソープだとぬめってキチンと洗いにくい。その点このソープは手の隅々まで行きわたって泡切れも良く、スッキリする。シンプル・イズ・ベスト。
【3】保湿成分（※1）や整肌成分（※2）を配合した
スキンケア発想の N organic HOME「ホイップアロマハンドソープ」
スキンケア発想のハンドソープとして、保湿成分（※1）や整肌成分（※2）を配合したN organic HOME「ホイップアロマハンドソープ」です。洗浄成分にはアミノ酸系（※3）やベタイン系（※4）の洗浄成分を採用。ホイップクリームのようにこっくり濃密な泡がふんわりと手を包み込み、やさしく洗い上げます。ふわっと香るスウィートシトラスの香りは精油100％で、香りを楽しみたい方におすすめ。精油に敏感な方は使用前に注意が必要です！
※1 保湿成分：グリセリルグルコシド、ティーツリー葉油
※2 整肌成分：グリチルリチン酸ジカリウム
※3 洗浄成分：ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNa
※4 洗浄成分：ラウラミドプロピルベタイン
商品名：N organic HOME ハンドソープ ホイップアロマハンドソープ
【容量】350ml
【口コミ】
・以前は公式サイトで購入していました。
初めてお買い物マラソンで購入です。
洗い上がりがかカサカサしません。
前はバスルームに持ち込んで、体まで洗っていました。良い香りに包まれて、幸せな気分になります。
【4】大豆由来の植物性石けん成分が配合された
SOA（ソア）ハンドソープ
商品名：SOA（ソア） ハンドソープ
【容量】350mポンプタイプ、500ml詰め替え、1100ml詰め替え
【口コミ】
・いい値段しますが成分にこだわって。
ローズのいい香りです。洗った後もしばらくいい香りが続きます・ちっとも潤わなかった。手がガサガサになりました。使用したので返品できず、次は購入はないです。
【5】ふわふわ泡ですっきり洗える
無添加処方のarau.（アラウ）泡ハンドソープ
植物油脂由来のカリ石けん素地を採用した無添加処方のarau.（アラウ）泡ハンドソープです。保湿・整肌成分としてシソやローズマリーの天然エキスやグリセリンを配合し、きめ細かな泡が手肌をやさしく洗い上げます。合成界面活性剤・合成香料・着色料・保存料不使用のシンプルな設計で、敏感肌の方や子どもにも使いやすいタイプ。ラベンダー＆ライムの天然精油の香りが、毎日の手洗いを心地よい時間にしてくれます。
商品名：サラヤ arau. ( アラウ ) 泡ハンドソープ
【容量】本体：300ml、詰め替え：500ml
【口コミ】
・１０年以上使っています。
乾燥にしくいので、ひどい手荒れとは無縁になりました。
外出先でも使えるよう、携帯容器に詰め替えているほど。
香りがほんのり優しくさわやかで、きつくないところも気に入っています。
ハンドクリームを塗る回数も減りました。
【6】マイルドな洗浄成分が配合されたスキンケア発想
Dove（ダヴ）泡ハンドウォッシュ ディープ モイスチャー
※1 洗浄成分：ラウロイルグルタミン酸Na、ココイルグリシンNa
※2 洗浄成分：コカミドプロピルベタイン
※3 保湿成分：セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP
商品名：Dove（ダヴ）泡 ハンドソープ ハンドウォッシュ ディープ モイスチャー
【容量】240ml
【口コミ】
・コスパも良いのに、しっとり洗えて気にいってます。子供逹には、薬用ミューズを使わせていますが、私は、手荒れやかさつきがあるので、しっとり系を使ってます。
【7】ひまわり由来の植物性石けんの濃密な泡で優しく洗えるPAX NATURONの泡ハンドソープ
※1 すべての方に肌荒れや刺激、アレルギーが起きないということではありません。
商品名：PAX NATURON（パックスナチュロン） ハンドソープ 泡ボトル
【容量】260ml
【口コミ】
・保湿だかなんだか知りませんがヌルヌルと手に残るものが多いのですが、この商品はサラッと落ちてヌルヌルせず、また、ヒノキの香りが非常に良いです。割とオススメできます。
【8】やさしい使用感ながらすっきり洗いたい方に！
無印良品敏感肌用ハンドソープ・泡タイプ
※1 セラミドNP
※2 ヒアルロン酸Na
※3 洗浄成分：リスチン酸、ラウリン酸
※4 洗浄成分：ラウロイルメチルアラニンNa
※5 洗浄成分：コカミドプロピルベタイン
商品名：敏感肌用ハンドソープ 泡タイプ
【容量】約320g
【口コミ】
・最近手荒れがひどかったのでハンドソープにこだわるようにしました。ボディソープもいいなと思ったけどお試しとしてハンドソープに。優しくしっかり洗うことができたし、かさつかずに使えています！
番外編｜手荒れしにくいベビーソープやおすすめ4選
手荒れや敏感肌でハンドソープの刺激が特に気になる方には、赤ちゃんの肌にも使える「ベビーソープ」もおすすめです。 洗浄力が穏やかで保湿成分も豊富なため、手肌をいたわりながら清潔に保てます。
【1】保湿・整肌成分をたっぷり配合！低刺激な洗浄成分が採用
ALOBABYオーガニック ベビーソープ
※1 洗浄成分：ココイルグルタミン酸2Na 、ココイルグルタミン酸Na
※2 洗浄成分：コカミドプロピルベタイン
※3 洗浄成分：（カプリリル／カプリル）グルコシド
商品名：ALOBABY（アロベビー） オーガニック ベビーソープ
【容量】400ml
【口コミ】
・しっかり保湿でき、もちもち肌になりました。
・湿疹が出やすかったのですが、これに変えてから落ち着きました！
【2】100％アミノ酸（※1）の低刺激洗浄成分を採用
シンプル設計のミノン ベビー全身シャンプー
洗浄成分として100％アミノ酸（※1）の低刺激洗浄成分を採用した、ミノン ベビー全身シャンプーです。水を除く5つの成分のみで構成されたシンプル処方で、無香料・無着色タイプ。赤ちゃんの全身はもちろん、家族みんなで使いやすい設計です。弱酸性の泡がうるおいを守りながら汚れをやさしく洗い流すので、敏感肌の方にもおすすめです。
※1 洗浄成分：ココイルグルタミン酸K
商品名：MINON ミノン ベビー全身シャンプーa
【容量】350ml
【口コミ】
・洗顔にも、刺激感がなくおすすめできます。
こちらは刺激になる成分を極力除去してある珍しい商品だと思います。
わたしは、保湿効果のあるグリセリンが洗浄するものに含まれていると、刺激感や乾燥感が出るのでこちらの製品を利用しました。
結果、乾燥する冬から活用しましたが、とても満足いく結果でした。
もちろんこちらの製品を利用した後に、しっかり保湿を行った結果ということです。
自分に合わない成分の照らし合わせができたため、物価高騰の最中コストを気にして別の製品を利用してみていますが、何かあったときにはこちらの製品に戻れる安心感があるのはとても大きいです。
是非アレルギーやアトピー肌の方、私のような保湿成分が含まれているのに、いつも夜肌に刺激を感じる方は、まず試して欲しい素晴らしい製品です。
【3】弱酸性＆4つの無添加処方（※1）でやさしく洗える処方のピジョン ベビー全身泡ソープ
弱酸性でパラベンやアルコールなど4つの無添加処方（※1）の、ピジョン ベビー全身泡ソープです。洗浄成分にはアミノ酸系（※2）やベタイン系（※3）を採用し、やさしい泡で手肌をすっきり洗える処方。セラミドNPやヒアルロン酸Naなどの保湿成分も配合されており、敏感肌の方や乾燥が気になる方の手洗いにもぴったりです。皮フ科医による皮フ刺激性テスト済みなのも安心ポイントです。（※4）
※1 パラベン、アルコール、香料、着色料
※2 洗浄成分：ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルメチルアラニンTEA
※3 ココアンホ酢酸Na
※4 すべての方に肌トラブルが起きないというわけではありません
商品名：ピジョン ベビー全身泡ソープ しっとり VM
【容量】500ml
【口コミ】
・泡立ちがやさしく、洗った後も肌が乾燥しにくいので気に入っています。赤ちゃん用ですが敏感肌でも使いやすく、刺激が少ない感じです。詰め替え用なのでコスパも良く、普段使いに便利でした
【4】ふわっとミルキーな泡でやさしく洗える
ミルふわ 全身ベビーソープ
アミノ酸系（※1）やベタイン系（※2）の低刺激洗浄成分を配合した、ミルふわ 全身ベビーソープです。赤ちゃんのデリケートな肌を考え、水と油のバランスに着目して開発。ふわっとミルキーな泡がうるおいを守りながらやさしく洗える処方で、泡切れも良くすばやくスッキリ洗いあげてくれます。セラミド3やシロキクラゲ多糖体などの保湿・整肌成分を配合し、4つの無添加（※3）＆皮ふアレルギーテスト済み（※4）で敏感肌の方にもおすすめです。
※1 洗浄成分：ココイルグルタミン酸K、ラウロイルアスパラギン酸Na
※2 洗浄成分：ココアンホ酢酸Na
※3 香料、パラベン、アルコール、鉱物油
※4 すべての人にアレルギーが起きないというわけではありません
商品名：ミルふわ 全身ベビーソープ 泡タイプ
【容量】450ml
【口コミ】
・肌が弱くて季節のかわり目などにも肌に負担が少なく快適に使えます。肌の本来のうるおい成分の皮脂を奪い切ることなく安心して使ってます。
・敏感肌の私とまーさにピッタリ！
手荒れしにくいハンドソープよくある質問（FAQ）
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手荒れしにくいハンドソープについて、よくある質問をまとめました。
敏感肌の方や毎日の手洗いで手荒れが気になる方は、購入前の参考にしてください。
Q1. 敏感肌でも使えるハンドソープの条件は？
洗浄成分として、低刺激のアミノ酸系やベタイン系が採用されているものや、アルコール・香料・着色料などが無添加のものがおすすめです。保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸など）が配合されていると、洗った後の乾燥をより防ぐことができます。
Q2. 泡タイプと液体タイプ、どちらが肌にやさしい？
泡タイプは泡立て不要で摩擦が少なく、肌への刺激を抑えやすいのが特徴です。液体タイプは洗浄力が高めですが、乾燥しやすい場合もあるので、敏感肌や手荒れが気になる方には摩擦の刺激が抑えられる泡タイプがよりやさしい選択です。
Q3. 手荒れがひどいときはどうすればいい？
刺激の少ないハンドソープに切り替え、洗った後はすぐに保湿ケアを行うことが大切です。セラミドやグリセリン配合のハンドクリームを重ねることで、肌のバリア機能を守りやすくなります。症状が長引いたり悪化する場合は、皮ふ科を受診して適切な治療を受けましょう。
Q4. 手荒れしにくいハンドソープは毎日使っても大丈夫？
毎日使うことを想定して作られた製品がほとんどです。ただし、肌質や配合成分によっては刺激を感じる場合もあります。敏感肌の方は、アミノ酸系やベタイン系などのマイルドな洗浄成分を採用したものや、保湿成分が配合された低刺激タイプを選ぶとよいでしょう。洗った後はハンドクリームなどで保湿ケアを行うことで、乾燥対策にもつながります。
Q5. 手荒れしにくいハンドソープだけで手荒れは改善しますか？
手荒れしにくいハンドソープは、手肌への負担に配慮しながら洗えるよう設計された商品ですが、手荒れの改善を目的としたものではありません。手洗い後はハンドクリームで保湿を行い、水仕事の際はゴム手袋を使用するなど、日頃のスキンケアを併せて行うことが大切です。症状が続いたり悪化したりする場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。
手荒れしにくいハンドソープを手に入れて理想の手肌を目指そう！
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この記事では手荒れしにくいハンドソープと敏感肌の方におすすめなベビーソープをご紹介しました。
手荒れしにくいハンドソープを選ぶポイントは、洗浄成分・保湿成分・添加物・泡タイプの4つです。アミノ酸系やベタイン系などのマイルドな洗浄成分を採用し、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を配合したものを選ぶと、敏感肌でもやさしく使うことができます。
ぜひ本記事を参考に、自分に合ったハンドソープで毎日の手洗いを快適にしてください！
